元気もりもり！ニラとカニカマの簡単和え

Name: 元気もりもり！ニラとカニカマの簡単和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: ニラ 1束; カニカマ 5本; ☆ごま油 大さじ1/2; ☆マヨネーズ 大さじ1/2; ☆醤油 小さじ1弱; 白ごま 適量

ニラの栄養はすごい♡

体力や免疫力の向上、脂肪の分解でダイエット効果、妊婦さん・受験生・働き盛りのお父さんに☆
このレシピの生い立ち
ニラが体に良いと聞いて毎日ニラを食べています。

ニラ活をするのにレパートリーがあまりなかったので、冷蔵庫にあったカニカマを一緒に合わせたら美味しかったのでレシピにしました。

ニラの栄養はすごい♡

ニラ活をするのにレパートリーがあまりなかったので、冷蔵庫にあったカニカマを一緒に合わせたら美味しかったのでレシピにしました。

ニラの栄養はすごい♡

ニラ活をするのにレパートリーがあまりなかったので、冷蔵庫にあったカニカマを一緒に合わせたら美味しかったのでレシピにしました。

ニラの栄養はすごい♡

ニラ活をするのにレパートリーがあまりなかったので、冷蔵庫にあったカニカマを一緒に合わせたら美味しかったのでレシピにしました。

材料

ニラは作る直前に切ると栄養が逃げないそうです。

切って保存するときは冷蔵庫ではなく、冷凍庫に入れたほうが良いそうですよ。

ふなここ @ayatan

2015/12/15 00:39に公開

＊北海道在住＊食生活アドバイザー2級＊野菜直売所が大好きです♬インスタグラムやってます♬ https://instagram.com/akane.310/

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