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簡単常備菜。ほうれん草とにんじんのナムル
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簡単常備菜。ほうれん草とにんじんのナムル-レシピのメイン写真

簡単常備菜。ほうれん草とにんじんのナムル

okugohan
okugohan @cook_40128881

もう1品欲しいときやお弁当のすきまおかずとしても重宝する簡単常備菜です。つくれぽ100!!ありがとうございます!!
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定番常備菜の一つです。

もう1品欲しいときやお弁当のすきまおかずとしても重宝する簡単常備菜です。つくれぽ100!!ありがとうございます!!
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簡単常備菜。ほうれん草とにんじんのナムル

okugohan
okugohan @cook_40128881

もう1品欲しいときやお弁当のすきまおかずとしても重宝する簡単常備菜です。つくれぽ100!!ありがとうございます!!
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材料

4人分
  1. ほうれん草 1束
  2. 人参 1/2本
  3. 鶏ガラスープ粉末 小さじ1
  4. 醤油 大さじ1
  5. 塩 少々
  6. ごま油 大さじ1〜2
  7. にんにくチューブ 2〜3cm
  8. すりゴマ 大さじ1
  9. いりゴマ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ほうれん草は3~4cm、人参は千切りにする。

  2. 2

    たっぷりのお湯で、人参→ほうれん草の茎→ほうれん草の葉の順に茹でる。

  3. 3

    ざるに揚げ、冷ましている間に、全ての調味料をボールに入れ、混ぜ合わせておく。

  4. 4

    粗熱がとれたら、水気を切り、3に投入。しっかりと混ぜて、完成。

  5. 5

    食材違いで作ってみました!もやし1/2袋、ニラ1束、人参1/2本で調味料同量です。

    • 簡単常備菜。ほうれん草とにんじんのナムル作り方5写真
  6. 6

    キャラメグさん、つくれぽ返信が中途半端ですいません(>_<)
    気に入っていただけてうれしいです!ありがとうございました♪

  7. 7

    クックE7AY42☆さん、つくれぽ何も入れずに送信失礼しました!ぜひぜひお弁当にもご活用下さい♪

コツ・ポイント

すりゴマといりゴマはお好みの分量でして下さい。すりゴマのみ、いりゴマのみでもok。
当初大さじ2だったゴマ油、大さじ1~2に修正してます。大さじ2だと2日目以降に油っぽさを感じるかもしれません。好みにより調整して下さい。

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okugohan
okugohan @cook_40128881
2017/05/03 07:05に公開
4歳と1歳のお母さんしてます。子供も食べやすくおいしい、且つ、簡単お手軽安いレシピを日々模索中。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19458589
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