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簡単!トマト、アボカドのさっぱりあえ
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簡単!トマト、アボカドのさっぱりあえ-レシピのメイン写真

簡単!トマト、アボカドのさっぱりあえ

ちい〜ママ♡
ちい〜ママ♡ @cook_40095346

ダイエット効果のあるリコピンを含んだトマト〜油と一緒にとって吸収率アップ!!アボカドと一緒にさっぱりと・・
このレシピの生い立ち
さっばりといただけるトマトを使ったレシピ〜
ごま油とあえて、さらに吸収率をアップ!!
冷蔵庫で冷やし、湯むきしたトマトに味が馴染みます。
作りおきおかずとしても・・・

ダイエット効果のあるリコピンを含んだトマト〜油と一緒にとって吸収率アップ!!アボカドと一緒にさっぱりと・・
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さっばりといただけるトマトを使ったレシピ〜
ごま油とあえて、さらに吸収率をアップ!!
冷蔵庫で冷やし、湯むきしたトマトに味が馴染みます。
作りおきおかずとしても・・・

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簡単!トマト、アボカドのさっぱりあえ

ちい〜ママ♡
ちい〜ママ♡ @cook_40095346

ダイエット効果のあるリコピンを含んだトマト〜油と一緒にとって吸収率アップ!!アボカドと一緒にさっぱりと・・
このレシピの生い立ち
さっばりといただけるトマトを使ったレシピ〜
ごま油とあえて、さらに吸収率をアップ!!
冷蔵庫で冷やし、湯むきしたトマトに味が馴染みます。
作りおきおかずとしても・・・

ダイエット効果のあるリコピンを含んだトマト〜油と一緒にとって吸収率アップ!!アボカドと一緒にさっぱりと・・
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材料

2人分
  • トマト 2個
  • アボカド 1個
  • *しょうゆ 大さじ1
  • *ごま油 大さじ1
  • *酢 小さじ1
  • *さとう 小さじ1/2
  • *レモン汁 小さじ1
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作り方

  1. 1

    トマトは湯むき、アボカドは種をとり、1cm角にきる。

    • 簡単!トマト、アボカドのさっぱりあえ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに*を加えて、あえる

    • 簡単!トマト、アボカドのさっぱりあえ作り方2写真
  3. 3

    皿に盛って、出来上がり!

    • 簡単!トマト、アボカドのさっぱりあえ作り方3写真
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ちい〜ママ♡
ちい〜ママ♡ @cook_40095346
2017/05/21 07:56に公開
食べるの大好き!新しもの好き〜!最近は常備菜にハマってます。簡単、手軽にできる野菜中心のメニューを考案していきたいと思っています。つくれぽいただき、大変感謝しております。よろしくお願い致します。
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このレシピのキーワード

トマト アボカド

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