オージー美人の❤︎ロービーガンボロネーゼ

ロービーガン(Raw Veganー植物素材オンリーで無加熱)スパゲッティです!今までの常識を覆す、新しい美味しさ♡
このレシピの生い立ち
ロービーガンのヌードルレシピは、こちらではけっこう知られてますが、日本で大量に使いやすい大根で試したらとても美味しくて♪
ロービーガンは、究極のベジタリアンとして、特にヨガをするヘルシー思考の人達に支持されています。肉体と精神の活性化に。
オージー美人の❤︎ロービーガンボロネーゼ
ロービーガン(Raw Veganー植物素材オンリーで無加熱)スパゲッティです!今までの常識を覆す、新しい美味しさ♡
このレシピの生い立ち
ロービーガンのヌードルレシピは、こちらではけっこう知られてますが、日本で大量に使いやすい大根で試したらとても美味しくて♪
ロービーガンは、究極のベジタリアンとして、特にヨガをするヘルシー思考の人達に支持されています。肉体と精神の活性化に。
作り方
- 1
大根などは皮を剥き、スライサーやスパイラライザーで、麺状にスライスします。これがスパゲッティです。
- 2
1をパスタ皿に盛ります。上の分量だと2人分なので、2皿できます。
- 3
トマトを粗く刻み、フードプロセッサーが強力じゃない場合は、サンドライトマトも細かく刻んでおきます。
- 4
サンドライトマトとトマト、バジルの葉の半分の量とソルトを入れ、フードプロセッサーにかけます。これがソースです。
- 5
4のソースを2のスパゲッティにかけ、ニュートリショナルイーストと、残りのバジルを散らします。
- 6
ニュートリショナルイーストは、粉チーズ代わり。
よく混ぜて食べてね♪ - 7
これがニュートリショナルイースト。パンのイーストとは別物で、殺菌された糖蜜で発酵させた酵母。チーズの風味があります。
コツ・ポイント
今回、スパゲッティに大根を使いましたが、ズッキーニを使うと「ズードル」になりますね。1種類の野菜だけでなく、色々ミックスすると、カラフルで賑やかな一品になりますよ♪大根は、辛い尻尾の部分を避けた方がいいと思います。
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