ダイエットにも！グルテンフリーお好み焼き
ゆーやちゃんキッチン @cook_40116540
グルテンフリーでめっちゃ旨い！
お好み焼きです♪
なんと！小麦粉は一切使ってないんですよ～♪
流行りのロカボ飯ですね！
このレシピの生い立ち
減量中に粉ものが無性に食べたくなったので。
ダイエットにも！グルテンフリーお好み焼き
グルテンフリーでめっちゃ旨い！
お好み焼きです♪
なんと！小麦粉は一切使ってないんですよ～♪
流行りのロカボ飯ですね！
このレシピの生い立ち
減量中に粉ものが無性に食べたくなったので。
アプリでひらく作り方
- 1
ボウルにキャベツ、具材、卵を入れ、空気を入れながら全体がよく絡むまで混ぜ合わせる。
- 2
※因みに個人的にはキムチ、ネギを入れるのが好きです(^^)
最高のつまみになります(笑) - 3
フライパンに油を引いて、写真の用に厚めに焼いていく。
弱火～中火で片面5～8分程度、じっくりと。 -
- 4
ひっくり返してもう片面。
-
- 5
お好みソース、鰹節、青のりをたっぷりかけて～、器に盛り付け完成！
味気なく感じるけど、これがまためっちゃ旨いんです！
-
コツ・ポイント
キャベツは必ずふわふわ～な千切りを！
これに尽きます(^^)
手間ならコンビニキャベツが手っ取り早いです♪
味付け不要！
キャベツと卵の甘味が絶妙にマッチして糞旨いですから(^^)
つくれぽ
主夫です。一児のパパです^ ^料理が大好きで高校１年から料理の世界に足を踏み入れ、、結局普通のサラリーマンです☆うちの奥様との連絡を兼ねてレシピを掲載してます☆安価でかつ少ない材料、美味くて栄養満点な料理を日々研究しています☆僕のレシピは基本的にお金がかかりません！笑栄養満点かつお腹いっぱい食べられるダイエットレシピも順次公開していきます！つくれぽお待ちしてます☆
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