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しっとり鶏胸肉と彩り塩麹ソース
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しっとり鶏胸肉と彩り塩麹ソース-レシピのメイン写真

しっとり鶏胸肉と彩り塩麹ソース

mosofamily
mosofamily @cook_40073648

胸肉でもしっとりです。塩麹を使ったソースは豚肉にしてもおいしいです。おかずと一緒にスープも作れるレシピです。
このレシピの生い立ち
茹でた胸肉をたまにはさっぱりと食べたいなと思い、頂きもののかぼすと母の自家製塩麹と合わせてみました。彩りにパプリカを入れてみたらとてもおいしかったのでレシピにしてみました。

胸肉でもしっとりです。塩麹を使ったソースは豚肉にしてもおいしいです。おかずと一緒にスープも作れるレシピです。
このレシピの生い立ち
茹でた胸肉をたまにはさっぱりと食べたいなと思い、頂きもののかぼすと母の自家製塩麹と合わせてみました。彩りにパプリカを入れてみたらとてもおいしかったのでレシピにしてみました。

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しっとり鶏胸肉と彩り塩麹ソース

mosofamily
mosofamily @cook_40073648

胸肉でもしっとりです。塩麹を使ったソースは豚肉にしてもおいしいです。おかずと一緒にスープも作れるレシピです。
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茹でた胸肉をたまにはさっぱりと食べたいなと思い、頂きもののかぼすと母の自家製塩麹と合わせてみました。彩りにパプリカを入れてみたらとてもおいしかったのでレシピにしてみました。

胸肉でもしっとりです。塩麹を使ったソースは豚肉にしてもおいしいです。おかずと一緒にスープも作れるレシピです。
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茹でた胸肉をたまにはさっぱりと食べたいなと思い、頂きもののかぼすと母の自家製塩麹と合わせてみました。彩りにパプリカを入れてみたらとてもおいしかったのでレシピにしてみました。

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材料

2人分
  • 鶏胸肉 250~300g
  • 水 700㏄
  • 料理酒 大匙1杯
  • 塩 小匙2杯
  • 生姜(スライス) ひとかけ分
  • 長ネギの青い部分 2~3本
  • 彩り塩麹ソース
  • パプリカ(何色でも) 1/2個
  • 塩麹 大匙1杯
  • オリーブオイル 大匙1/2杯
  • すだちの絞り汁(柚子、かぼす、レモンでもOK) 1個分
  • 粗挽きこしょう 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に鶏胸肉、塩、酒、水を入れる。あれば生姜やネギの青い部分も一緒に入れる。

  2. 2

    1を火にかけ、沸騰したら火を弱め灰汁を取りながら3分ゆでる。
    3分たったら火を止めそのまま冷めるまでほっておく。

  3. 3

    パプリカはみじん切りにし、耐熱容器に入れ600wのレンジで40秒加熱する。

  4. 4

    パプリカから出た水気をきったら、すだちを絞り、塩麹、オリーブオイルも入れよく混ぜる。味を見て塩こしょうで調える。

  5. 5

    鶏肉が冷めたら、鍋から取り出し、食べやすい大きさにスライスする。
    4のソースをかけて出来上がり。

  6. 6

    鶏のゆで汁は旨味たっぷりなので、野菜や溶き卵を入れ、塩か醤油で味を調えるとスープになります。

コツ・ポイント

特にありません。

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mosofamily
mosofamily @cook_40073648
2012/10/01 13:12に公開
元気の源になるおいしいご飯をモットーに簡単でぱぱっと作れるレシピを日々研究中。更新はスローペースになりそうですので、ご了承ください。
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このレシピのキーワード

パプリカ ゆず こうじ 酒 かぼす レモン すだち しょうが 鶏胸肉 長ネギ

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