豆乳味噌ヨーグルト漬け。

薬膳師ゆりぽむ @cook_40049066
豆乳味噌ヨーグルトに野菜を放り込むだけの簡単漬けものです。
ダブル発酵食品の漬け床で味わい深いお漬物に!
このレシピの生い立ち
乳製品のヨーグルトで塩ヨーグルト床や味噌ヨーグルトを作っていたのですが、豆乳ヨーグルトを使い始めた事でこちらにスライドしました。
豆乳と味噌と言う事で相性バッチリです。
豆乳味噌ヨーグルト漬け。
豆乳味噌ヨーグルトに野菜を放り込むだけの簡単漬けものです。
ダブル発酵食品の漬け床で味わい深いお漬物に!
このレシピの生い立ち
乳製品のヨーグルトで塩ヨーグルト床や味噌ヨーグルトを作っていたのですが、豆乳ヨーグルトを使い始めた事でこちらにスライドしました。
豆乳と味噌と言う事で相性バッチリです。
作り方
- 1
1:1の比率で、豆乳味噌ヨーグルト(ID:19640332)を作ります。
- 2
好みの野菜を漬け込みます。
翌日から食べ頃です。 - 3
写真は胡瓜、人参、そしてトマト(丸ごと漬けたもの)です。
- 4
豆乳味噌ヨーグルトはおみそ汁にもちょっと加えるとマイルドになりますよ。
コツ・ポイント
ジップロックなどの保存袋に入れて作るのも良いですが、私は写真の様にヨーグルトを2/3ほど使った時点でヨーグルトのパックに味噌を入れて床を作って野菜を漬けています。野菜を漬けた後はおみそ汁やお肉の漬け床にし使い切ります。
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