【カロリーオフ】鶏ひき肉のあげ包 ☆すずきっちん☆ @cook_40157804 男子ごはんの心平さんのレシピよりこのレシピの生い立ちH26.2.9男子ごはんレシピより もっと読む 男子ごはんの心平さんのレシピよりこのレシピの生い立ちH26.2.9男子ごはんレシピより もっと読む 【カロリーオフ】鶏ひき肉のあげ包 ☆すずきっちん☆ @cook_40157804 男子ごはんの心平さんのレシピよりこのレシピの生い立ちH26.2.9男子ごはんレシピより もっと読む 男子ごはんの心平さんのレシピよりこのレシピの生い立ちH26.2.9男子ごはんレシピより もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 油あげ 8枚 鶏むねひき肉 200グラム 木綿豆腐 一丁 長芋 30グラム しいたけ 小4個 塩 少々 コショウ 少々 卵 一個 パン粉 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏ひき肉、豆腐、長芋、しいたけ、卵、パン粉、塩コショウをボールに入れ、ねばりがでるまで混ぜる 2 油あげは油抜きして２つに切る 3 切った油あげの中に1の材料を詰め込み、口の部分を楊枝でとめる。 4 3を皿に並べて、ラップをしてレンジで10分チンする。 5 チンが終わり中まで火が通ったらフライパンに並べ、表面に焼き色がつくまで焼く。 6 お皿に並べて完成※味が薄い時はワサビ醤油で食べると美味しいです！ コツ・ポイント テレビでは、レンジではなく油で揚げてましたが、カロリーオフのためレンジで火をいれました！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19521929 コピーしました！ ☆すずきっちん☆ @cook_40157804 2014/02/11 12:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ひき肉 しいたけ 卵 もめん豆腐 油揚げ 山芋 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ HBでメロンパン作り置き ナスのはさみ焼き レンジで卵焼き風 風邪の時にはこれ！卵と生姜の和風雑炊 ヨウサマの減塩赤魚のマリネ 簡単!美味しい!ロールキャベツ☆彡 某人気店の＊やわらか豚の生姜焼き＊簡単♪ ♢人参と豚肉のオイマヨ胡麻炒め♢ クリチ100ｇ♡簡単ベイクドチーズケーキ 衣が剥れない☆サクサクのハムカツ☆ Scarlett's Death By Strawberry Cake Stuffed Cabbage Casserole - Crock Pot Ranch Chicken & Mushrooms Bacon wrapped Cinnamon Rolls With maple mocha glaze Boston Cream Pie とまとジュースde簡単パエリア 素朴なプレーンクッキー♡簡単 フライパンでタラのトマトソース添え♪ ｻｸｻｸcookie https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19521929
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