豆腐ブロッコリー

豆腐ブロッコリー-レシピのメイン写真

豆腐ブロッコリー

COOK☆ママ @cook_40103092

ヘルシーな豆腐やブロッコリーを美味しく食べられるように作ったレシピです（≧∪≦）
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材料

豆腐 1/2丁
ブロッコリー 190g
ゴマ油小さじ1
ゴマ小さじ1
ゴマ(粉）小さじ1
塩少し

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作り方

1
豆腐は、キッチンペーパーで水気を取る。
2
ブロッコリーは、水に塩を少しかけて茹でる。
3
水で冷やす。
4
水気を取った豆腐を潰して、ゴマ、ゴマ粉(ゴマを潰して）、ごま油を入れて混ぜる。
5
ブロッコリーを入れて混ぜる。
6
盛り付けたら淡白な味！豆腐ブロッコリーの完成です♪

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COOK☆ママ @cook_40103092

2017/06/12 07:44に公開

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ブロッコリーゴマ豆腐

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