ひじきが美味しい*豆腐ハンバーグ♪
芽ひじきと木綿豆腐で簡単ヘルシー
このレシピの生い立ち
豆腐とひじきのハンバーグが食べたくなり作りました。
作り方
- 1
木綿豆腐を器に入れ5分くらいレンジで温め出てきた水分を捨て粗熱をとる。ひじきは水で戻しておき、よく水けをきる。
- 2
ボウルにハンバーグのタネの材料を全部入れてこねる。
- 3
油をひいたフライパンに成型したハンバーグを入れて片面焼き、ひっくり返して蓋をし蒸し焼きにする。
- 4
ハンバーグが焼けたらお皿にいったん取り出し、キッチンペーパーでフライパンの油をふき取る。
- 5
照り焼きタレの材料をフライパンに入れ、強火でフツフツしたら弱火にして、水溶き片栗粉を入れてまぜ、ハンバーグを入れ絡める
- 6
仕上げに大根おろしを乗せて、万能ねぎやカイワレをのせる。
コツ・ポイント
さっぱり食べたいときは、味ぽんや大葉で食べてもおいしいですね。
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