【豚肉と小松菜】とろ旨炒め🇸🇮スロベニア⛰️オブラハ

༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
【スロヴェニア共和国🇸🇮オブラハ丨お肉と野菜のトロ旨煮込み】現地では長時間煮込む伝統スープですが、冷蔵庫の余り野菜を一掃する爆速とろみ炒めとして再構築!
市販のルウ不要、小麦粉だけで極上の地中海アルプス風のおかずを❤️🔥
⌛約15分
🔥約290kcal/人
💰約150円/人 ※目安です。全国平均価格から算出。
⏬️世界レシピ一覧🌏️爆速4工程!
#世界の料理を日本の台所で
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#DAHLIA爆速地中海
⏬️同価格帯のレシピ一覧🥃
#DAHLIA200円北酒場
【豚肉と小松菜】とろ旨炒め🇸🇮スロベニア⛰️オブラハ
༺❁Kitchen DAHLIA Note❁༻
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作り方
- 1
フライパンに油とニンニクスライスを熱し、香りが立ったら豚肉、しめじ、ピーマン、小松菜の茎を入れ強火で炒める。
- 2
全体に油が回ったら、薄力粉を全体に振り入れ、粉っぽさがなくなるまで30秒ほどササッと炒め合わせる。
- 3
水、コンソメ、塩・コショウを一気に投入し、小松菜の「葉」の部分も加える。
- 4
手早く混ぜながら1〜2分炒め煮にし、タレがトロ〜ンと野菜に絡んでとろみがついたらすぐ火を止める。
- 5
器に盛り付け、仕上げにフレッシュハーブを散らして完成!
- 6
❇️note❇️各レシピに関するエピソードやエッセイ等をゆる〜く綴っています。色々な国のド派手レシピカード画像も載せてます🔥
- 7
【小松菜消費!豚肉のガリバタ炒め】安ウマ爆速でいつもの具材を味変しよう。
- 8
【白菜大量消費!中華炒め】切り干し大根の戻し汁を再利用し、旨味爆増。あるもので激安おかず。
- 9
【インスタント麺の粉!】余り野菜と半端肉で一気にエスニック!タイ風おつまみの完成。色んな粉を試してみて下さい。
- 10
🗺️当レシピ・タグのカテゴリは、国境や地政学上の分類ではなく、料理文化・食材・歴史的背景・地域的な繋がりを基に独自に分類。
コツ・ポイント
✔あれば!現地伝統のルウ「プレジュガ」を、薄力粉をサッと炒めるだけで超時短再現!水を入れたら手早く混ぜるとダマになりません。
✔仕上げのハーブ(マジョラムやディル)は、火を止めてから加えることで香りが引き立ち、一気にアルプス風のバル味に✨️
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