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さつま芋のゴマ和え【作りおき】
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さつま芋のゴマ和え【作りおき】-レシピのメイン写真

さつま芋のゴマ和え【作りおき】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

ほくほくのさつま芋にゴマの風味♪素材の味をいかしたゴマ和えです。お弁当にもオススメです。
このレシピの生い立ち
さつま芋を使って、作りおきおかずになるように考えました。

ほくほくのさつま芋にゴマの風味♪素材の味をいかしたゴマ和えです。お弁当にもオススメです。
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さつま芋を使って、作りおきおかずになるように考えました。

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さつま芋のゴマ和え【作りおき】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

ほくほくのさつま芋にゴマの風味♪素材の味をいかしたゴマ和えです。お弁当にもオススメです。
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さつま芋を使って、作りおきおかずになるように考えました。

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材料

2~3人分
  • さつま芋 250g(約中1本分)
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★すりゴマ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    さつま芋は食べやすい大きさに切り、水に浸しアクを抜き、水からやわらかくなるまでゆで、ザルに上げる。

  2. 2

    ボウルに★を混ぜ合わせ①を和える。

  3. 3

    密封容器に入れ冷蔵保存で3日

  4. 4

    H・29・11・3レシピ見直しました。印刷、フォルダをして下さいました方へ、本当に申し訳ありません。

コツ・ポイント

・さつま芋の皮が自然とはがれるぐらいが、おいしいゆで加減です。
・さつま芋が温かいうちに★と混ぜ合わせると、調味料のなじみが良くなります。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
2016/02/03 03:26に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 ココロとカラダがととのうやさしい料理を。You Tube動画です→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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ごま和え さつま芋

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