苦味感じず もっちりとした食感です。このレシピの生い立ちゴーヤのわたを活用♡
ひじきのゴマ焼きの第５弾です。
ひじきは戻しておきます。
ゴーヤのわたは 粗くカットします。
サラダ油以外の材料を 混ぜ合わせます。
熱したフライパンにサラダ油を薄くひき 平らにならし入れ 片面２分位ずつ 弱火で焼きあげます。
ゴーヤのわたと種を使っています。（お好みで種なしでも）
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