超簡単♪裂いて旨っ☆鶏むね肉おつまみ♡

Name: 超簡単♪裂いて旨っ☆鶏むね肉おつまみ♡
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉 １枚; 砂糖 大さじ１; 塩 小さじ１

ｋｅｉｋａｎａ　 @keikana

鍋＆包丁不要！リーズナブルでヘルシーな鶏むね肉を使って、おつまみにピッタリの逸品が超簡単に作れます♪
このレシピの生い立ち
リーズナブルな鶏むね肉を使って、ビールに合うおつまみを作りたくて。

超簡単♪裂いて旨っ☆鶏むね肉おつまみ♡

ｋｅｉｋａｎａ　 @keikana

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材料

２人分

鶏むね肉１枚
砂糖大さじ１
塩小さじ１

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作り方

1

鶏むね肉の皮を取り除き、耐熱保存袋に入れ、砂糖、塩を加え、揉んでなじませる。
2

１を電子レンジの「オート」などで加熱する。（手動の場合、６００Ｗで５分程度）
3

２を袋から取り出し、トースターか魚焼きグリルで表面がきつね色になるまで焼く。
4

あら熱が取れたら、繊維にそって手で裂いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

○味は、塩コショウを加えるなど、お好みで調整してくださいね♪
○時間がある時は、１の後、しばらく冷蔵庫で寝かせておくと、より味が馴染みます。

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つくれぽ

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ｋｅｉｋａｎａ　 @keikana

2017/09/24 02:47に公開

“簡単・安い・おいしい"が、モットー。父ちゃんは平日単身赴任中。娘は寮生活中。2004年生まれ長男、2008年生まれ娘、2013年生まれ次男の５人家族。柔道or野球を頑張る子どもたちのために、時短＆ガッツリご飯を作る日々です。レシピ通り忠実に料理することが苦手で、いつも適当に作ってしまうのが悪い癖。。お菓子作りは、ホットケーキミックスの無限の可能性を開発中！？　笑

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