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アサリ×カブ×舞茸のヘルシーうま煮
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アサリ×カブ×舞茸のヘルシーうま煮-レシピのメイン写真

アサリ×カブ×舞茸のヘルシーうま煮

ぷるこじ
ぷるこじ @cook_40130424

アサリをたっぷり使ったうまうまおかずです。殻を外す手間以外は超簡単!舞茸も旨味を吸って美味しいですよ♪
このレシピの生い立ち
潮干狩りでアサリを大量ゲット!カブがあったので、一緒に使ってみました。

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潮干狩りでアサリを大量ゲット!カブがあったので、一緒に使ってみました。

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アサリ×カブ×舞茸のヘルシーうま煮

ぷるこじ
ぷるこじ @cook_40130424

アサリをたっぷり使ったうまうまおかずです。殻を外す手間以外は超簡単!舞茸も旨味を吸って美味しいですよ♪
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潮干狩りでアサリを大量ゲット!カブがあったので、一緒に使ってみました。

アサリをたっぷり使ったうまうまおかずです。殻を外す手間以外は超簡単!舞茸も旨味を吸って美味しいですよ♪
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材料

二人分
  • アサリ 食べたい分
  • カブ 中1個
  • 舞茸 1/2個
  • 料理酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    アサリは砂抜きしておく。カブは皮をむいて、一口大に切っておく。カブの葉も刻む。舞茸は割いておく。

  2. 2

    フライパンにアサリ、料理酒を入れて、強火オン。ふたをして、酒蒸しにする。アサリの口が開いたら、いったん火を止める。

  3. 3

    アサリを身と殻にわける。フライパンに煮汁と身を残す。

  4. 4

    3のフライパンへ、カブと舞茸を入れて、中火オン。ふたをして、蒸し煮にする。

  5. 5

    カブが柔らかくなったら完成!

コツ・ポイント

今回はアサリは2つかみ程つかいました。
アサリから塩味が出るので、調味料は使ってません。物足りない場合は、塩やしょうゆ少々で調整します。

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ぷるこじ
ぷるこじ @cook_40130424
2016/04/12 22:26に公開
ぷるこじです。
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このレシピのキーワード

かぶ 酒 まいたけ アサリ

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