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一人暮らしを始めた君に 長いも焼き
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一人暮らしを始めた君に 長いも焼き-レシピのメイン写真

一人暮らしを始めた君に 長いも焼き

コパラスパラス
コパラスパラス @cook_40062276

難易度2 ★★☆☆☆
長いもを焼くだけで美味しくなるんです。
このレシピの生い立ち
長いもは生でも加熱してもおいしい、手軽に使えるいも類です。食物繊維たっぷりでアンチエイジング、ねばねばムチンはお腹の調子を整えてくれます。

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長いもは生でも加熱してもおいしい、手軽に使えるいも類です。食物繊維たっぷりでアンチエイジング、ねばねばムチンはお腹の調子を整えてくれます。

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一人暮らしを始めた君に 長いも焼き

コパラスパラス
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難易度2 ★★☆☆☆
長いもを焼くだけで美味しくなるんです。
このレシピの生い立ち
長いもは生でも加熱してもおいしい、手軽に使えるいも類です。食物繊維たっぷりでアンチエイジング、ねばねばムチンはお腹の調子を整えてくれます。

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材料

1人分
  • 長いも 1カット
  • サラダ油 大さじ1
  • 塩 適量
  • あらびきコショウ お好みで
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作り方

  1. 1

    長いもは洗ってまな板に置く。

    • 一人暮らしを始めた君に 長いも焼き作り方1写真
  2. 2

    滑らないように気をつけて皮むき器で皮をむく。

    • 一人暮らしを始めた君に 長いも焼き作り方2写真
  3. 3

    1cm厚の輪切りにする。
    手がかゆくなったときは、手に酢を付けると治る。

    • 一人暮らしを始めた君に 長いも焼き作り方3写真
  4. 4

    サラダ油を熱したフライパンに長いもを並べて、弱めの中火で焼く。

    • 一人暮らしを始めた君に 長いも焼き作り方4写真
  5. 5

    焦げ目が付いてきたらひっくり返す。
    ほどほどに焼くとしゃり感が残り、しっかり焼くとほくほくに。

    • 一人暮らしを始めた君に 長いも焼き作り方5写真
  6. 6

    塩、あらびきコショウを振って出来上がり。

    • 一人暮らしを始めた君に 長いも焼き作り方6写真

コツ・ポイント

長いもの皮をむいたり切るときに滑るので注意。
焼き加減でしゃりしゃりとほくほくに。どちらもお好みで。

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コパラスパラス
コパラスパラス @cook_40062276
2016/04/24 08:35に公開
お料理・スイーツ大好き♪♪♪栄養士・調理師として病院食を作ってました。2人娘が成長してきたのが何だかさみしいこのごろ…気の向くままのごはんづくり… 気の向かないことも多いんです(>人<;)手芸も大好き‼︎https://tetote-market.jp/creator/coparasparas/
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山芋

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