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緑のスムージー-レシピのメイン写真

緑のスムージー

YuAyYu
YuAyYu @cook_40074492

体に良いもの入れました。
黒ごま風味がたまりません。
甘いバナナなら甘味料なしでも。
このレシピの生い立ち
傷む前に使い切りたいものを組み合わせました。

体に良いもの入れました。
黒ごま風味がたまりません。
甘いバナナなら甘味料なしでも。
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黒ごま風味がたまりません。
甘いバナナなら甘味料なしでも。
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黒ごま風味がたまりません。
甘いバナナなら甘味料なしでも。
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材料

250ccくらい
  • バナナ 1本
  • ほうれん草 小さいの一房
  • 黒ごま 大さじ1
  • 豆乳 150cc
  • 氷 5個
  • はちみつ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    全部を入れてミキサーにかける。

コツ・ポイント

全部を入れてよく撹拌して下さい。
氷を入れて冷えるのが嫌な場合は水を50ccに変えてみてください。
アバウト分量でも美味しくなります。

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YuAyYu
YuAyYu @cook_40074492
2016/04/29 00:28に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 バナナ ほうれん草 はちみつ

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