簡単！ビタミンたっぷり副菜 qab @cook_40269630 ビタミンたっぷりのブロッコリーを召し上がれ(^o^)このレシピの生い立ち時短！高栄養価！ もっと読む ビタミンたっぷりのブロッコリーを召し上がれ(^o^)このレシピの生い立ち時短！高栄養価！ もっと読む 簡単！ビタミンたっぷり副菜 qab @cook_40269630 ビタミンたっぷりのブロッコリーを召し上がれ(^o^)このレシピの生い立ち時短！高栄養価！ もっと読む ビタミンたっぷりのブロッコリーを召し上がれ(^o^)このレシピの生い立ち時短！高栄養価！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 四人分 ブロッコリー 一房 ハム 三枚 ゴマ油 大さじ2 塩コショウ 適宜 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは、4cm位の長さにカット。茎も一皮向いて、拍子切り。 2 塩一握りの熱湯で2分位茹でる。 3 ハムは、半分にカットしてから、2〜3ミリ厚の拍子切り。 4 熱したゴマ油にハムを入れ、こんがり程度に炒めておく。必要なら塩コショウを適宜。 5 茹で上がったブロッコリーに、ゴマ油と共にハムをジュッとかけて、出来上がり(^o^) コツ・ポイント 茹で上がったブロッコリーは、水に放さないほうが、ビタミンを閉じ込められてグー(^-^)/ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19884701 コピーしました！ qab @cook_40269630 2014/04/20 11:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ブロッコリー ハム 似たレシピ その他のレシピ スタバ風簡単スコーン おつまみ油淋鶏 愛情たっぷりハートイン卵焼き（お弁当） ストウブで♡手羽先の生姜スープ 月見照りマヨ 牛肉とアスパラガスのオイスター炒め☆ 簡単中華♪上海風焼きそば ♡レンジで簡単・カラメルソース♡ 発酵なし！フライパンで丸パン ズッキーニの一番おいしい食べ方 Pefect Banana Nut Bread Bacon CheeseBurger Bombs Healthy Greek Yogurt Parfait Healthy Edible Dark Chocolate Fruit Cups! Veggie (or Quinoa) Rice 簡単抹茶チーズケーキ♥︎ 簡単！！包まない焼き餃子♡ 余ったカレーとチーズでパスタ キャロットラペ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19884701
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