野菜嫌いも旨さに唸る！人参めんたい炒め♡

Name: 野菜嫌いも旨さに唸る！人参めんたい炒め♡
Yield: 2、3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参 一本; じゃがいも 一個; 明太子(たらこでもOK) 40〜50gくらい; バター 適量

ラク痩せキッチン @cook_40118976

野菜嫌いの子どもも大人もコレならバクバク食べれちゃう人続出中♡
おつまみにも、お弁当のおかずにも美味しいよ(o^^o)
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの家族が美味しく食べれる手間のかからないラクラクで美味しいメニューを作りました♡
自分の野菜不足を感じた時にもオススメですよん！

野菜嫌いも旨さに唸る！人参めんたい炒め♡

ラク痩せキッチン @cook_40118976

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材料

2、3人分

人参一本
じゃがいも一個
明太子(たらこでもOK) 40〜50gくらい
バター適量

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作り方

1

人参・じゃがいもの皮を剥いて千切りにする。
(千切りにすると火も早く通るのでラクラク調理！)
2
フライパンにバターを温め、1を投入！火が通るまでしばし炒める。
3
2に明太子(たらこ)を投入！
明太子が白っぽくなって、人参とじゃがいもによく絡んだら完成♡

コツ・ポイント

辛いのが苦手な人には、たらこで作ってくださいね〜♫

炒めちゃうんで、安い切子で十分です！

大量に作っても、完売率の高い驚きのラク旨レシピです〜！

彩りもプラス出来て、見た目にも食欲のわく食卓を作って元気な体を♡

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つくれぽ

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ラク痩せキッチン @cook_40118976

2014/07/21 03:11に公開

本当のラク痩せ続くダイエットのコツ！の代表円（まどか）です＾＾基本的に食事制限なしのダイエットをお伝えしているため、お客様から「普段何を、どんなものを食べているの？」という質問をとても多くいただくので、時間を見てちょこちょこ載せ始めました＼(^o^)／ちなみに、ラク痩せキッチンとはいえ、痩せる料理を載せているのではなく、私の普段食べているものですｗえへ！宜しくデス♡

このレシピのキーワード

炒めものたらこにんじんじゃがいもバター明太子

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