《疲労回復》赤しそジュース

nonchico @cook_40053940
アレルギー症状の緩和、血液サラサラ、食中毒予防、花粉症など、健康効果たくさん★
一番美味しく飲みやすかった分量です
このレシピの生い立ち
年々猛暑になるので、夏バテ防止と疲労回復に!
《疲労回復》赤しそジュース
アレルギー症状の緩和、血液サラサラ、食中毒予防、花粉症など、健康効果たくさん★
一番美味しく飲みやすかった分量です
このレシピの生い立ち
年々猛暑になるので、夏バテ防止と疲労回復に!
作り方
- 1
赤紫蘇の葉と茎に分ける。
葉のみ使うので、葉を水でじゃぶじゃぶと洗う。
ザルにあけ、水気をきっておく。 - 2
大きめの鍋に分量の水を入れる。
沸騰したら、赤紫蘇の葉を鍋に入れ、中火で20分煮る。火が通ると赤紫蘇が緑色に変わる
- 3
ザルの上に布巾を重ね、鍋の中の赤紫蘇をこして抽出する。
※布巾を絞ると時に火傷に注意。
ザルはプラスチックのものがよい - 4
抽出した赤紫蘇エキスの中に、砂糖とリンゴ酢を入れ、中火で20分煮る。
リンゴ酢を入れると、綺麗なルビー色に変ります。
- 5
冷めたらクエン酸を入れて出来上がり。
冷蔵庫に保管して美味しく飲みましょう☆ - 6
クエン酸は国産のを使用
コツ・ポイント
飲むときは4〜5倍に薄めてお好みの濃さで飲んで下さい☆
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