かぼちゃを一口大に切る。
深めの耐熱皿にレモン汁以外の調味料を混ぜ合わせる。

かぼちゃを耐熱皿に入れたらラップをして、500wで7分。

まだ火が通ってないようなら1分ずつ加熱。

完全に火が通ったらレモン汁をかけてひっくり返すように混ぜる。
再びラップをしてしばらく蒸らして完成。