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スタミナ冷や奴、にんにくがポイント
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スタミナ冷や奴、にんにくがポイント-レシピのメイン写真

スタミナ冷や奴、にんにくがポイント

Kero
Kero @cook_111470547

・暑い夏場に、火を使わない料理を1品。おやつにもいいですよ。
・にんにくは、市販のチューブ入りでもかまいません。
・ハムをチャーシューに変えたり、トマトをミニトマトに変えてもOKです。
・市販の錦糸卵があれば彩りも一層きれい。トッピングの増量もいいですね。
・たれの材料は、お好みで加減してください。レシピのようでレシピでない、アバウトですみません(_ _*)

・暑い夏場に、火を使わない料理を1品。おやつにもいいですよ。
・にんにくは、市販のチューブ入りでもかまいません。
・ハムをチャーシューに変えたり、トマトをミニトマトに変えてもOKです。
・市販の錦糸卵があれば彩りも一層きれい。トッピングの増量もいいですね。
・たれの材料は、お好みで加減してください。レシピのようでレシピでない、アバウトですみません(_ _*)

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スタミナ冷や奴、にんにくがポイント

Kero
Kero @cook_111470547

・暑い夏場に、火を使わない料理を1品。おやつにもいいですよ。
・にんにくは、市販のチューブ入りでもかまいません。
・ハムをチャーシューに変えたり、トマトをミニトマトに変えてもOKです。
・市販の錦糸卵があれば彩りも一層きれい。トッピングの増量もいいですね。
・たれの材料は、お好みで加減してください。レシピのようでレシピでない、アバウトですみません(_ _*)

・暑い夏場に、火を使わない料理を1品。おやつにもいいですよ。
・にんにくは、市販のチューブ入りでもかまいません。
・ハムをチャーシューに変えたり、トマトをミニトマトに変えてもOKです。
・市販の錦糸卵があれば彩りも一層きれい。トッピングの増量もいいですね。
・たれの材料は、お好みで加減してください。レシピのようでレシピでない、アバウトですみません(_ _*)

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材料

2人分
  • 絹豆腐 1丁
  • きゅうり 1/2本
  • ロースハム 2枚
  • トマト 1個
  • 市販の錦糸玉子(あれば) 適量
  • たれ
  • にんにく 1カケ
  • しょうゆ 大さじ2
  • 砂糖 小さじ2
  • 酢 小さじ1
  • ゴマ油 小さじ1
  • ラー油 少々
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作り方

  1. 1

    2人分の材料なので、仲良く半分こしてください。2皿同時進行で2人前になります。

    • スタミナ冷や奴、にんにくがポイント作り方1写真
  2. 2

    豆腐を水切りし、その間にたれの材料を混ぜます。にんにくはみじん切りにします。おろしにんにくでもかまいません。

    • スタミナ冷や奴、にんにくがポイント作り方2写真
  3. 3

    ハム・きゅうりは千切りに、トマトは横にスライスにします。市販の錦糸玉子もあるときれい。今回は売っていなかったので無し。

    • スタミナ冷や奴、にんにくがポイント作り方3写真
  4. 4

    きゅうりはピーラーで3~4か所むいてから切るときれいですよ。

    • スタミナ冷や奴、にんにくがポイント作り方4写真
  5. 5

    こんな感じ。3~5mm幅で斜め切りにしてから、たて3mm幅ぐらいに切るとよいでしょう。

    • スタミナ冷や奴、にんにくがポイント作り方5写真
  6. 6

    トマトは、湯剥きしなくても大丈夫。種もそのままでいいですよ。ミニトマトの場合は一人2個、横半分に切ります。

    • スタミナ冷や奴、にんにくがポイント作り方6写真
  7. 7

    お皿の真ん中に半分に切った豆腐をドドーンと置き、4つに切ります。その周りにきゅうりを敷きます。

    • スタミナ冷や奴、にんにくがポイント作り方7写真
  8. 8

    ハムを豆腐の上にパラパラと散らし、その上に4つに切ったトマトを乗せます。ミニトマトなら豆腐1切れに半分を乗せます。

    • スタミナ冷や奴、にんにくがポイント作り方8写真
  9. 9

    全体にたれをかけて出来上がりです。

    • スタミナ冷や奴、にんにくがポイント作り方9写真

コツ・ポイント

・トッピングは冷やし中華と同じ。麺を豆腐に変えただけと思って作れば良いです。
・ニンニクはおろした方が辛くなります。みじん切りだと歯ごたえと見映えがよくなります。
・豆腐の切り方も、小さい角切りや、つぶしてもおもしろいですね。

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Kero
Kero @cook_111470547
2026/06/08 08:22に公開

このレシピのキーワード

冷奴 トマト キュウリ ハム にんにく 絹ごし豆腐

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