キュウリとオクラの冷汁 チャオ！プンプン @cook_40099422 夏バテ気味でも、これなら何杯もイケる！このレシピの生い立ちさらっと食べれて栄養が取れるもの！ もっと読む 夏バテ気味でも、これなら何杯もイケる！このレシピの生い立ちさらっと食べれて栄養が取れるもの！ もっと読む キュウリとオクラの冷汁 チャオ！プンプン @cook_40099422 夏バテ気味でも、これなら何杯もイケる！このレシピの生い立ちさらっと食べれて栄養が取れるもの！ もっと読む 夏バテ気味でも、これなら何杯もイケる！このレシピの生い立ちさらっと食べれて栄養が取れるもの！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ６人分 きゅうり ４本 オクラ ６〜８本 ナス 1ぽん ミョウガ ３個 生姜 一欠片 すりごま 20g 炒りごま 30g 味噌 お玉一杯 水 500ml アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ミョウガオクラを千切りに 2 洗ったきゅうりは袋に入れて叩きます 3 ナスは一口サイズにカットして、さっと茹でます写真はないですが、オクラも茹でて斜めにカット！ 4 ゴマをフライパンで良い香りがするまで炒ります 5 味噌とゴマ水を入れて混ぜますそこに材料を入れたら出来上がり！ コツ・ポイント ゴマは面倒くてもフライパンで炒りましょ(^^) 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20038904 コピーしました！ チャオ！プンプン @cook_40099422 2014/07/29 13:03に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 見てくれてありがと！ もっと読む このレシピのキーワード 冷や汁 なす オクラ みょうが キュウリ 味噌 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 卵辣湯～(たまラータん)～おかずになるスープ 【簡単夕食】柔らか鶏胸肉の米粉薄衣揚げと天つゆ プロの料理人が作るマルゲリータ 定番✨たまごサンドイッチ 焼き芋で大学芋⭐︎カリカリ⭐︎とろとろ⭐︎砂糖控えめ 赤魚の煮付け 夏バテの時期に！豚こまと大葉と梅の肉団子 ご飯進む♥鶏と茄子のじゅわっと甘辛マヨ 冷凍より楽チン簡単！にんにく保存方法 簡単♪こども大好き鶏モモ照り焼き♪ Potato and Chicken Casserole Snickerdoodles Chocolate Whipped Cream For Frosting, Topping and Dipping Captain Crunch French Toast Hawaiian Chicken Tacos w/Corn Pico de Gallo ☆チーズハムトーストon塩☆ 枝豆とミョウガの和風クリームチーズ和え 超簡単♪6ステップ【しそジュース】 オクラのうぶ毛 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20038904
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