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夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め
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夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め-レシピのメイン写真

夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め

hanbun
hanbun @cook_40091127

夏は、なすと肉みそ。子供も食べられるように、豆板醤などの辛味はいれていませんが、いれても、もちろんおいしいです。
このレシピの生い立ち
■■■■■■■■■■■■■■
簡単・手軽に作れる料理を
目指した「半分自炊」という
WEBサイトを公開中
まだまだ未完成ですが、
よろしければご覧ください
hanbun-jisui.net
■■■■■■■■■■■■■■

夏は、なすと肉みそ。子供も食べられるように、豆板醤などの辛味はいれていませんが、いれても、もちろんおいしいです。
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夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め

hanbun
hanbun @cook_40091127

夏は、なすと肉みそ。子供も食べられるように、豆板醤などの辛味はいれていませんが、いれても、もちろんおいしいです。
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夏は、なすと肉みそ。子供も食べられるように、豆板醤などの辛味はいれていませんが、いれても、もちろんおいしいです。
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材料

3人分
  • なす 4本
  • 牛豚合挽き肉 150g
  • しょうが 10gくらい
  • にんにく 1~2カケ(粒)
  • 小麦粉 大匙1
  • ごま油 大匙1
  • サラダ油 大匙1
  • ●味噌 大匙2
  • ●酒 大匙1
  • ●みりん 大匙1
  • ●砂糖 大匙1
  • ●醤油 大匙1
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作り方

  1. 1

    なすは縦に半分に切って、さらに縦に半分、横に半分に切ります。8等分ですね。

    • 夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め作り方1写真
  2. 2

    なすは10分くらい水にさらします。省略してもいいです。

    • 夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め作り方2写真
  3. 3

    なすは水を切って、ビニール袋にいれます。袋を膨らませて、小麦粉をいれて、なすの表面に小麦粉をつけます。

    • 夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め作り方3写真
  4. 4

    フライパンをあたためたのち、ゴマ油とサラダ油をいれて、なすを炒めます。

    • 夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め作り方4写真
  5. 5

    なすを2~3分炒めたら、蓋をして、1~2分蒸します。

    • 夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め作り方5写真
  6. 6

    なすは取り出します。すべての油はなすが吸った状態です。

    • 夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め作り方6写真
  7. 7

    つづいて、ひき肉を炒めます。油がたくさんでてきたら、しょうが、にんにくをいれて、あげるようにいためます。

    • 夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め作り方7写真
  8. 8

    ●をあわせたものを少しづつ、味見をしながら、加えます。
    すこし濃いと思ったところで、●の投入は終了します。

    • 夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め作り方8写真
  9. 9

    なすをいれて、ゆっくり絡めてできあがり。

    • 夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め作り方9写真
  10. 10

    他にも簡単/手軽な
    料理を“半分自炊”と
    いうWEBサイトで
    公開中!
    “半分自炊”で検索
    してください!!

    • 夏をのりきろう。なすの肉みそ炒め作り方10写真

コツ・ポイント

なすは炒めすぎないように気をつけます。ふかふかしたなす炒めをつくりましょう。

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hanbun
hanbun @cook_40091127
2016/07/18 15:34に公開
できるだけ手間をかけずに作る料理を目指しています。半分自炊というWEBサイトを運営しています。まだまだ未完成ですが、よろしければご覧ください。http://hanbun-jisui.net
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このレシピのキーワード

肉味噌 炒めもの なす にんにく 酒 味噌 小麦粉 しょうが 合い挽き

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