CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単！ヘルシー！サバ缶としらたきの炒め物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単！ヘルシー！サバ缶としらたきの炒め物-レシピのメイン写真

簡単！ヘルシー！サバ缶としらたきの炒め物

萩夏♪
萩夏♪ @cook_40107405

EPA・DHAが豊富なサバ缶と低カロリーで食物繊維も豊富なしらたきをたっぷり食べれます♪♪
ダイエットにもおすすめです！
このレシピの生い立ち
大好きなしらたきとサバ缶を合わせてみました☆

EPA・DHAが豊富なサバ缶と低カロリーで食物繊維も豊富なしらたきをたっぷり食べれます♪♪
ダイエットにもおすすめです！
このレシピの生い立ち
大好きなしらたきとサバ缶を合わせてみました☆

もっと読む

簡単！ヘルシー！サバ缶としらたきの炒め物

萩夏♪
萩夏♪ @cook_40107405

EPA・DHAが豊富なサバ缶と低カロリーで食物繊維も豊富なしらたきをたっぷり食べれます♪♪
ダイエットにもおすすめです！
このレシピの生い立ち
大好きなしらたきとサバ缶を合わせてみました☆

EPA・DHAが豊富なサバ缶と低カロリーで食物繊維も豊富なしらたきをたっぷり食べれます♪♪
ダイエットにもおすすめです！
このレシピの生い立ち
大好きなしらたきとサバ缶を合わせてみました☆

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

多めの1人分
  • しらたき 1袋
  • みりん 5g
  • サバ缶 1/2~1缶
  • マヨネーズ 5g
  • しょうゆ 5g
  • レモン汁 3g
  • 刻み大葉 お好みで
  • コショウ お好みで
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    しらたきを軽く洗って水気を切り、鍋で乾煎りして水分をとばす

  2. 2

    水分が飛んだら、みりんとサバ缶を入れて水分がとぶまでしばらく炒める

  3. 3

    マヨネーズとしょうゆで味付けをしたらお皿に盛る
    レモン汁、コショウをかけて完成♪♪
    お好みで刻み大葉を☆

コツ・ポイント

しらたきの水分をしっかりとばすことです

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

萩夏♪
萩夏♪ @cook_40107405
2018/02/23 11:03に公開

このレシピのキーワード

炒めもの サバ 大葉 缶詰 白滝

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 黒ごまで★いんげんの胡麻和え
  2. ホットワイン
  3. ゴーヤ・玉ねぎ・ツナの和え物
  4. 簡単ひじきとツナのごぼうご飯😋
  5. 簡単♪ごま油香るきゅうりとワカメの酢の物
  1. 簡単・超しっとり・柔らか♪サラダチキン
  2. ⭐️１５分で簡単美味なヒレ肉チャーシュー
  3. カリッうま！砂肝(砂ずり)の竜田唐揚げ♡
  4. おつまみ☆ごま油が合う◎ネギトロのり巻き
  5. 鶏むね肉で簡単☆ごちそうヤンニョムチキン
  6. Taco Crescent Ring
  7. Root beer barbeque sauce
  8. Jouyo Manju Matcha an (Wagashi)
  9. Quick & Simple Fried Rice
  10. Marinated Lamb Breast
  1. 少量から大量まで保存食♪つくしの酢漬け♪
  2. 卵パン粉豆腐不使用ハンバーグ(作り置き)
  3. 野菜とチャーシューの蒸し煮
  4. 白菜のオイル茹で、甜麺醤風甘酒味噌タレ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20158793
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close