ビバ適当!エスニック風五目タンメン

Duivel @cook_40139990
ナンプラーやパクチーで、タンメンをエスニック風にアレンジしました。野菜たっぷりでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
中華風タンメンに使うシャンタンが切れたので、買いに行かずにできるものを考えたらこうなりました。
ビバ適当!エスニック風五目タンメン
ナンプラーやパクチーで、タンメンをエスニック風にアレンジしました。野菜たっぷりでヘルシーです。
このレシピの生い立ち
中華風タンメンに使うシャンタンが切れたので、買いに行かずにできるものを考えたらこうなりました。
作り方
- 1
麺を茹でるためのお湯を沸かす(分量外)。
- 2
中華鍋に油を熱し、ニンニクと生姜を入れる。
- 3
香りが立ったら豚コマ肉を炒め、色が変わったら野菜を入れる。
- 4
ナンプラーとオイスターソースを入れて強火で炒める。
- 5
1で沸かした湯に中華麺を入れ、2分ほど茹でる。
- 6
5と同時に肉、野菜の入った中華鍋に水350ccを足し、鶏ガラスープとパクチーペーストを入れる。強火のまま沸騰させる。
- 7
茹で上がった麺の湯切りをして、中華鍋に足して更に1分ほど茹でて完成。
コツ・ポイント
生のパクチーを使う場合は、5cm程度に切り、茎の部分は野菜と炒め、葉の部分は出来上がったものにトッピングするのがお勧めです。カロリー制限している方は、麺を40g程度にしてキノコでカサ増ししても美味しいです。
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