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さば味噌缶で速攻！地味うま飯。
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さば味噌缶で速攻！地味うま飯。-レシピのメイン写真

さば味噌缶で速攻！地味うま飯。

望月さかな
望月さかな @cook_40193872

見た目は地味でも間違いなく旨い、主婦の平日昼飯(笑)
このレシピの生い立ち
とりあえずお腹に入れとこう的な気分の時の一人の昼ごはん。

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さば味噌缶で速攻！地味うま飯。

望月さかな
望月さかな @cook_40193872

見た目は地味でも間違いなく旨い、主婦の平日昼飯(笑)
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とりあえずお腹に入れとこう的な気分の時の一人の昼ごはん。

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材料

  1. さば味噌煮缶 1個
  2. 卵 1個
  3. ごはん 軽めにどんぶり1杯
  4. 七味、マヨネーズ(お好みで) 少々
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作り方

  1. 1

    卵は水から5分茹でる。さば味噌煮缶を開け、中身を箸でよくほぐす。

  2. 2

    ご飯を器に盛り、さば味噌煮を乗せて、最後に殻をむいたトロトロ卵をのせる。お好みでマヨネーズや七味、小ネギ等を乗せて完成！

  3. 3

    トロトロ茹で卵を割りほぐしながら食べると幸せ♪(写真は2人前作る必要があったので半分にカットしてます(T‐T))

コツ・ポイント

何のコツも要りません！鯖も缶の中でほぐすと洗い物減ります。強いて言うならトロトロ卵を上手く作れるかです。(温泉卵使えば解決)

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望月さかな
望月さかな @cook_40193872
2020/01/05 05:41に公開

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