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簡単！ささみチーズフライ
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簡単！ささみチーズフライ-レシピのメイン写真

簡単！ささみチーズフライ

Kumin823
Kumin823 @cook_40217790

ささみをたたいて薄く伸ばし、チーズを挟んで揚げるだけ♪
このレシピの生い立ち
スナック感覚で食べられるものを作りたいと思い作りました。
ささみは安くてヘルシー、万能食材のバリエーションを増やすのに揚げ物を。

ささみをたたいて薄く伸ばし、チーズを挟んで揚げるだけ♪
このレシピの生い立ち
スナック感覚で食べられるものを作りたいと思い作りました。
ささみは安くてヘルシー、万能食材のバリエーションを増やすのに揚げ物を。

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Kumin823
Kumin823 @cook_40217790

ささみをたたいて薄く伸ばし、チーズを挟んで揚げるだけ♪
このレシピの生い立ち
スナック感覚で食べられるものを作りたいと思い作りました。
ささみは安くてヘルシー、万能食材のバリエーションを増やすのに揚げ物を。

ささみをたたいて薄く伸ばし、チーズを挟んで揚げるだけ♪
このレシピの生い立ち
スナック感覚で食べられるものを作りたいと思い作りました。
ささみは安くてヘルシー、万能食材のバリエーションを増やすのに揚げ物を。

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材料

2人分
  • ささみ 4枚
  • チーズ 適量
  • マヨネーズ 適量
  • パン粉 適量
  • 塩こしょう 各少々
  • 油 適宜
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作り方

  1. 1

    ささみの筋をとる。
    筋をペーパータオルで掴み、フォークですーっとやると筋は簡単に取れます。

  2. 2

    塩こしょうをしてささみをたたいて薄く伸ばす(お好みですが薄ければ薄い程いいです)

  3. 3

    1枚のささみを4等分し、チーズを好きな量乗せて同じサイズのささみで重ねる。

  4. 4

    マヨネーズを塗ってパン粉をつける。これで準備完了！

  5. 5

    フライパンに1cm程度の油を注ぎ180度にあたためてささみをイン♪

    • 簡単！ささみチーズフライ作り方5写真
  6. 6

    きつね色になったら完成♪
    チーズがたまに出てしまいますが問題なし♪

    • 簡単！ささみチーズフライ作り方6写真

コツ・ポイント

マヨネーズを塗るだけだから卵も小麦粉も不要の簡単レシピ♡
油も少量でOK♪

ささみをとにかく薄くするのがポイント。

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Kumin823
Kumin823 @cook_40217790
2020/01/13 09:08に公開

このレシピのキーワード

フライ ささみ チーズ

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