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インディカ米の洋風炊き込みご飯
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インディカ米の洋風炊き込みご飯-レシピのメイン写真

インディカ米の洋風炊き込みご飯

ハンアリ
ハンアリ @cook_40039862

長粒米は消化にとても軽いですが、なんとなく食べづらいイメージが。これならとっても簡単で美味しく食べられます!
このレシピの生い立ち
知り合いの方が作ってくれたのがとっても美味しかったので是非紹介したいと思い載せました♪

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ハンアリ
ハンアリ @cook_40039862

長粒米は消化にとても軽いですが、なんとなく食べづらいイメージが。これならとっても簡単で美味しく食べられます!
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材料

一人分
  • インディカ米(今回はバスマティライス) 1/4カップ
  • 人参 1/4本
  • セロリ 1/2本
  • 玉ねぎ 1/6個
  • 干し桜エビ 大さじ1
  • コンソメの素(オーサワ) 少々
  • 塩コショウ 適宜
  • 水 250~300ml
  • キャノーラ油 適宜
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作り方

  1. 1

    野菜は粗みじん切りにする

  2. 2

    米は軽く洗って水を切る

  3. 3

    鍋にキャノーラオイルを引いて野菜を炒める

  4. 4

    ある程度野菜に火が通ったら干し桜エビを加え、少々炒める。

  5. 5

    2を加え少々炒める。

  6. 6

    水を加えコンソメの素を加え軽く混ぜて蓋をする。

  7. 7

    塩コショウで味を調節して水が少なくなり米が柔らかくなるまで煮る。

  8. 8

    水がなくなり米がまだ固い場合はお水をたす。

コツ・ポイント

桜エビが旨味の決め手です!
野菜の量はお好みで加減してください。
コンソメは我が家ではオーサワの野菜ブイヨンを使っています。

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ハンアリ
ハンアリ @cook_40039862
2017/06/13 04:35に公開
お料理、食べることが大好き。産後の体調不良から、健康、食事の大切さに気づき、アーユルヴェーダの知識も取り入れてお料理を楽しんでいます。味にうるさい!?繊細な味覚の韓国人の旦那様、3人の息子と、現在埼玉県在住。好評だったご飯のレシピや、毎日の小さな気づきを紹介していきたいと思います♪
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このレシピのキーワード

ご飯 セロリ にんじん サクラエビ 玉ねぎ 米

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