明治十勝カマンベールチーズを2枚にスライスします。
ココットに入れます。

海老は背わたをとって塩コショウをふります。
ブロッコリーは小さめに分けて塩をふります。

2はレンジで1分加熱します。
トマトは4等分に切ります。

ココットに海老、ブロッコリー、コーン、トマトを乗せて、オーブントースターで3〜5分焼いて出来上がりです。