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小松菜と鯖缶で！簡単1人の時のズボラ飯☆
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小松菜と鯖缶で！簡単1人の時のズボラ飯☆-レシピのメイン写真

小松菜と鯖缶で！簡単1人の時のズボラ飯☆

こまちりぼん
こまちりぼん @cook_40128536

一人のお昼に何もやる気がしない…そんな時にこのくらいなら出来ました(笑)
このレシピの生い立ち
一人飯…TKGとか納豆ご飯とかそれだけにしようと思ったけど、火の前に立ってみました(笑)3分クッキングとはまさにこういうことですww

一人のお昼に何もやる気がしない…そんな時にこのくらいなら出来ました(笑)
このレシピの生い立ち
一人飯…TKGとか納豆ご飯とかそれだけにしようと思ったけど、火の前に立ってみました(笑)3分クッキングとはまさにこういうことですww

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小松菜と鯖缶で！簡単1人の時のズボラ飯☆

こまちりぼん
こまちりぼん @cook_40128536

一人のお昼に何もやる気がしない…そんな時にこのくらいなら出来ました(笑)
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一人飯…TKGとか納豆ご飯とかそれだけにしようと思ったけど、火の前に立ってみました(笑)3分クッキングとはまさにこういうことですww

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材料

一人分
  • ご飯 お茶碗１杯
  • 小松菜 小一束
  • 鯖缶 一切れくらいと汁
  • ニンニク醤油 少々
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作り方

  1. 1

    小松菜を食べやすい大きさに切って、軽く油を引いたフライパンで火を通す。

  2. 2

    ご飯(冷ご飯は軽くレンジで温めて)と鯖缶の汁、身を好きなだけ入れ、身をほぐしながら全体を絡める。

  3. 3

    フライパンの縁からニンニク醤油をジュワ～っと入れたら軽く混ぜて完成☆

コツ・ポイント

◎ニンニク醤油はマイレシピです☆リンクの貼り方分からず(>_<)良かったら私のレシピの所から見てください☆
◎鯖缶の汁の味で結構美味しくなるのでニンニク醤油は入れすぎ注意、お好みに加減してください☆

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こまちりぼん
こまちりぼん @cook_40128536
2014/11/29 04:51に公開
お料理は決して上手ではありませんが一生懸命作る気持ちはあるんです！笑
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 小松菜 にんにく ご飯

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