混ぜてチンするだけ
油不要
このレシピの生い立ち
高野サンドを作る時の
中身用にやり始めました

卵焼きにしたり鍋でポリ袋に入れてオム風なのをやったりしましたが
レンジで出来きるほうが楽でした★