CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
キャベツとツナの和え物(レンジで)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
キャベツとツナの和え物(レンジで)-レシピのメイン写真

キャベツとツナの和え物(レンジで)

クックI7I5L1☆
クックI7I5L1☆ @cook_40127915

レンジ加熱なので簡単で栄養も損なわれず、とにかくキャベツが甘いです!外葉や芯も使って下さいね☆
このレシピの生い立ち
キャベツが1個400円から500円高値続いてます!売り場には外葉を捨てるダンボールが用意され、捨て葉が盛り沢山!もったいないですね~。レンジ加熱だとバリバリ外葉もしっとり甘々です!

レンジ加熱なので簡単で栄養も損なわれず、とにかくキャベツが甘いです!外葉や芯も使って下さいね☆
このレシピの生い立ち
キャベツが1個400円から500円高値続いてます!売り場には外葉を捨てるダンボールが用意され、捨て葉が盛り沢山!もったいないですね~。レンジ加熱だとバリバリ外葉もしっとり甘々です!

もっと読む

キャベツとツナの和え物(レンジで)

クックI7I5L1☆
クックI7I5L1☆ @cook_40127915

レンジ加熱なので簡単で栄養も損なわれず、とにかくキャベツが甘いです!外葉や芯も使って下さいね☆
このレシピの生い立ち
キャベツが1個400円から500円高値続いてます!売り場には外葉を捨てるダンボールが用意され、捨て葉が盛り沢山!もったいないですね~。レンジ加熱だとバリバリ外葉もしっとり甘々です!

レンジ加熱なので簡単で栄養も損なわれず、とにかくキャベツが甘いです!外葉や芯も使って下さいね☆
このレシピの生い立ち
キャベツが1個400円から500円高値続いてます!売り場には外葉を捨てるダンボールが用意され、捨て葉が盛り沢山!もったいないですね~。レンジ加熱だとバリバリ外葉もしっとり甘々です!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

作り易い分量
  1. キャベツ 160g(3〜4枚位)
  2. ツナ缶 70g
  3. おろしニンニク 小匙1
  4. ☆鶏ガラスープの素 小匙1/2
  5. ☆黒コショウ(粗挽き) 適量
  6. ごま油 小匙1/2
  7. ゴマ 大匙1
  8. カットワカメ 好きなだけ
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    キャベツは葉と芯に分けて食べ易い大きさに切ります。芯は薄めに切ります。前後しましたが、キャベツ切る前に洗います。

  2. 2

    耐熱ボールにキャベツを入れ、おろしニンニクを混ぜます。油を軽くきったツナ缶を広げて乗せます。☆の調味料を加えます。

  3. 3

    ラップをフンワリかけて600Wレンジで加熱(4分)しました。熱いのでミトンを付けて取り出して下さいね。

  4. 4

    味見をして薄い時は塩(分量外)で調整して下さいね。ごま油とゴマを加えザックリ混ぜます。お湯で戻したワカメを添えました。

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方4写真
  5. 5

    トップ写真はワカメを添えてません。頂く時に一緒にどうぞ!

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方5写真
  6. 6

    ☆カットワカメは、たっぷりのお湯に5、6分浸して戻します。水気を絞って器に入れて置きます。

  7. 7

    30年3/26☆和え物☆で、人気検索トップ10入りさせて頂きました。作レポ下さった方、見て頂いた皆様有り難う御座います☆

  8. 8

    30年5/15☆話題入りさせて頂きました☆作レポ届けて下さった皆様本当に有り難う御座います☆此からも宜しくお願いします!

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方8写真
  9. 9

    30年5/23☆和え物☆人気検索1位にさせて頂きました☆沢山の方に作レポ頂き☆又検索して下さった皆様☆有り難う御座います

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方9写真
  10. 10

    30年6/8 三つ葉つくしさん☆素敵な献立に♪簡単なのにボリュームが有り体に優しい朝ご飯のお品と背景が綺麗☆有り難う♪

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方10写真
  11. 11

    30年6/11 ジョングレ様☆豚肉の味噌漬けぽっち夕食の献立に添えられ☆沢山食べてもヘルシーと頂きました♪有り難う(^^

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方11写真
  12. 12

    ☆御礼献立☆なつき☆彡様100レポ達成おめでとうございます!素敵な御礼献立を沢山頂き幸せです♡有り難う御座います♡

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方12写真
  13. 13

    なつき☆ミ様☆沢山のリピとても嬉しく♡今日はラディッシュと白菜も入れ素敵にアレンジでお届けです♬是非参考に!!有り難う♡

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方13写真
  14. 14

    なつき☆彡様より☆赤芯大根を入れたアレンジが春感じ彩りが可愛いですね!食卓も映え工夫が参考になります有り難う♡

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方14写真
  15. 15

    めみたん様☆とてもアジの塩焼きが美味しそうで食欲そそられます♪献立に添えて貰え幸せ♪掲載本当に有り難う♡嬉しい!

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方15写真
  16. 16

    ☆みんなのお弁当☆に掲載させて頂きました!旦那様お弁当に添えて頂いて幸せです♪有り難う御座います♡

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方16写真
  17. 17

    なつき☆彡様が素敵な献立に添えて下さいました♬リピ沢山頂き感謝一杯です♡残暑厳しくお体御自愛下さいね☆有り難う♡

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方17写真
  18. 18

    Na_Maさん☆素敵なお弁当掲載有り難うございます♥みんなのお弁当に掲載して頂きました♬感謝☆

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方18写真
  19. 19

    ☆みんなのお弁当☆に三個も掲載して頂きました♬優しさ一杯伝わるお弁当とっても美味しそう☆有り難うございます♥

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方19写真
  20. 20

    サヤスカマカンさん♥サヤさんお心遣い嬉しいです♪スミレのお花が咲いた様な素敵なレポにうっとり❇️サヤさんキッチンお宝満載

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方20写真
  21. 21

    これからもお邪魔させて下さいね♪名前で呼んで貰え嬉しいです☆宜しくお願いします(◍•ᴗ•◍)✧*。

  22. 22

    Hirosukeさん❇️盛り付け素敵〜❇️タイムラインでも美レポにうっとりしてますよ♬美味しくて良かった^^有難うね〜♥

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方22写真
  23. 23

    三つ葉つくしさん❇️わぁ〜そうだったんだ☆美レポも告知も感動☆涙出ちゃう有難うね♥薩摩芋ね凄く甘くて職場や家族に大好評よ

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方23写真
  24. 24

    ✿令和3年今年も作って下さり嬉しいです♬
    yesmamaさん ルぴあさん GSSQHYさん こつゆちゃん 有難う♡

  25. 25

    さんらくさん♡初レポに選んで頂け凄く嬉しいです♬お弁当作り大変ですよね手軽に作れるおかずは私も必須なんです☆有難う^_^

  26. 26

    もみたん☆さんへ♡ 
    100人目の女神様もみちゃんレポに嬉し涙よ♡卵入り彩りも綺麗でお弁当にも入れてくれたのね♬有難う♡

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方26写真
  27. 27

    令和3年8/10☆2度目の話題入りさせて頂きました。作レポ下さった100人の皆様本当に有り難うございます♡

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方27写真
  28. 28

    がめこさん♡お弁当のお仲間入り有難うございます!綺麗に並んたおかずが美味しそう♬参考になり嬉しいです♬有難う

    • キャベツとツナの和え物(レンジで)作り方28写真

コツ・ポイント

レンジ機能で加熱時間が異なりますので確認願います。
熱くても、冷たくても美味しいです。ツナの代用に竹輪やコーンも美味しいですよ!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

クックI7I5L1☆
クックI7I5L1☆ @cook_40127915
2018/02/15 10:28に公開
拙いレシピに素敵な作レポ有難うございます♡コメント嬉しく拝見してます♬Gホームで食事作り身の周りの支援等しています。手作りから配食制度になり、自然解凍、湯煎だけのお料理が物足りず皆様のレシピ参考にアレンジ楽しんでます(^^) ☆美味しく楽しく食べてもらいたい☆がモットーです! 家庭菜園が趣味で、検索も楽しく皆様の素敵なレシピで食卓が元気になってます♬
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 新玉ねぎとじゃがいものポタージュ
  2. サジー風味めかぶ入り冷ややっこ枝豆
  3. 子供も大好き♡ベーコンチーズフライ
  4. ハヤシライス
  5. 市販ルーを使った豚カレー
  1. 料理本掲載!基本の簡単な筑前煮♡
  2. なめらかチーズクリーム
  3. 簡単おつまみ♪青のり大豆
  4. 八角で本格中華風!豚の角煮
  5. 1歳おやつ☆かぼちゃとさつまいものボーロ
  6. Simple and easy frittata
  7. Frosted Sugar Cookie Bars
  8. Peruvian BBQ Ribs
  9. Open Face Patty Melts with Horseradish Sauce
  10. Cajun chicken and sausage Alfredo
  1. もやしでヘルシーらくらくお浸し
  2. 【大量生産】チョコレートサラミ
  3. すぐ完成☆水菜のたいたん
  4. 味の素のとんかつで親子丼風 時短
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20125576
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close