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蓮根と白菜のペペロンチーノ
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蓮根と白菜のペペロンチーノ-レシピのメイン写真

蓮根と白菜のペペロンチーノ

森のユカフェ
森のユカフェ @cook_40183365

冬の野菜と蓮根麺でペペロンチーノ♪パスタ、うどん、そばでもOK!
このレシピの生い立ち
ペペロンチーノ好きなので、いろんな食材で作っています。蓮根を入れるこの組み合わせはかなり好き。魚醤(ナンプラーなど)を加えても美味しいです。

冬の野菜と蓮根麺でペペロンチーノ♪パスタ、うどん、そばでもOK!
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ペペロンチーノ好きなので、いろんな食材で作っています。蓮根を入れるこの組み合わせはかなり好き。魚醤(ナンプラーなど)を加えても美味しいです。

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蓮根と白菜のペペロンチーノ

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森のユカフェ @cook_40183365

冬の野菜と蓮根麺でペペロンチーノ♪パスタ、うどん、そばでもOK!
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ペペロンチーノ好きなので、いろんな食材で作っています。蓮根を入れるこの組み合わせはかなり好き。魚醤(ナンプラーなど)を加えても美味しいです。

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材料

2人分
  • 蓮根(半月切り) 3㎝くらい
  • 長ネギ(斜め切り) 15㎝くらい
  • 白菜(ざく切り) 2、3枚
  • かぶ(くし切り) 1個
  • オリーブオイル 大1
  • にんにく(スライス) 1個
  • 塩、胡椒 少々
  • 醤油 適量
  • 蓮根麺 2人分
  • 唐辛子(輪切り) 適量
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作り方

  1. 1

    深めの鍋にお湯をたっぷり沸かし、白菜をさっと茹で、蓮根麺を茹でる。(他の麺でもOK)

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとにんにく、唐辛子を入れ、火にかける。

  3. 3

    にんにくのいい香りがしてきたら、蓮根の両面をじっくり焼き、長ネギ、かぶも加える。

  4. 4

    麺の茹で汁をお玉に1杯強くらい(うどんは塩気があるのでNG)と1の白菜を3に加え、塩、胡椒、醤油で味を整える。

  5. 5

    4に茹で上がった麺(冷水でもみ洗いしたもの)を入れ、火にかけながら手早く和える。

コツ・ポイント

蓮根麺は表示より1分早めにざるにあげ、素早く冷水でしめること。パスタの場合も1分短く茹で、鍋から直接フライパンに移す。うどんは塩が含まれていることが多いので、茹で汁は使わないこと。

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森のユカフェ
森のユカフェ @cook_40183365
2014/12/02 13:32に公開
美味しくて体に優しいを求めたらマクロビオティックに辿り着きました。ゆるく続けて10年目。東京・江東区の自宅でアットホームな料理教室を開催中☆ 気まぐれポップアップカフェ出店も♪ブログ「星と色とアロハタロットと」http://www.ameblo.jp/yukataro831/
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このレシピのキーワード

ペペロンチーノ かぶ 白菜 れんこん にんにく めん トウガラシ 長ネギ

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