卵のお尻にｺﾝｺﾝとﾋﾋﾞを入れてアルミホイルで包む

炊飯マグに入れてアルミホイルがかぶるくらいの水を入れて500㍗7分。5分放置。
お湯を捨てて水で冷ます。