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夏バテ予防!さっぱり茄子の煮浸し
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夏バテ予防!さっぱり茄子の煮浸し-レシピのメイン写真

夏バテ予防!さっぱり茄子の煮浸し

ななかずママ♡
ななかずママ♡ @cook_40204743

作り置きメニュー!茄子が消費、ごはんのお供、お弁当に。
このレシピの生い立ち
実家から茄子をたくさんもらったので。万願寺とうがらしも一緒にもらったので入れてみました。

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実家から茄子をたくさんもらったので。万願寺とうがらしも一緒にもらったので入れてみました。

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実家から茄子をたくさんもらったので。万願寺とうがらしも一緒にもらったので入れてみました。

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材料

4人分
  • 茄子 4本
  • 油 適量
  • 万願寺とうがらし 3本
  • 麺つゆ(4倍濃縮) 100cc
  • 酢 50cc
  • 水 150cc
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
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作り方

  1. 1

    茄子を縦に半分に切り、皮は斜めに斜線を入れて乱切りにします。

  2. 2

    熱したフライパンに多めの油を入れ、茄子を少し焼き目がつくくらい焼きます。

  3. 3

    万願寺とうがらしを入れて、調味料を入れ、沸騰したら10分弱火〜中火で煮詰めます。

    • 夏バテ予防!さっぱり茄子の煮浸し作り方3写真
  4. 4

    そのままでも美味しいですが、タッパなどに取り、冷蔵庫冷やすとさらに味が染み込みます。

    • 夏バテ予防!さっぱり茄子の煮浸し作り方4写真
  5. 5

    お好みで生姜、鰹節など入れてもOK。

コツ・ポイント

分量はざっくりでOK。しょっぱめ甘めは調節してくださいw

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ななかずママ♡
ななかずママ♡ @cook_40204743
2019/08/15 06:39に公開

このレシピのキーワード

煮びたし なす 万願寺とうがらし

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