かまぼことゴーヤのマヨネーズ合え ＠ふるふる @cook_40059013 かまぼこ ゴーヤ ツナフレークこのレシピの生い立ちゴーヤは自家製です。 もっと読む かまぼこ ゴーヤ ツナフレークこのレシピの生い立ちゴーヤは自家製です。 もっと読む かまぼことゴーヤのマヨネーズ合え ＠ふるふる @cook_40059013 かまぼこ ゴーヤ ツナフレークこのレシピの生い立ちゴーヤは自家製です。 もっと読む かまぼこ ゴーヤ ツナフレークこのレシピの生い立ちゴーヤは自家製です。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 ゴーヤ １本 かまぼこ 1/2本 ツナ缶(ノンオイル) １缶 マヨネーズ 大さじ３ 塩 少々 コショー 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤを半分に割り種を取る。幅５mm位にスライスして塩水に５分くらい漬ける 2 その後鍋に沸かしたお湯にさっとくぐらせる。シャキシャキ感が残るようにする 3 かまぼこをいちょう切りにする。 4 ゴーヤ、かまぼこ、ツナ、マヨネーズ、コショーを混ぜて完成 コツ・ポイント ゴーヤはスライスした後、塩水に漬けると苦味が薄くなりました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20383798 コピーしました！ ＠ふるふる @cook_40059013 2014/07/16 00:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ゴーヤ かまぼこ 似たレシピ その他のレシピ 梅発酵ジュース漬けトマトサラダ 甘夏とモツァレラチーズのサラダ 簡単！材料2つのバナナスフレパンケーキ 西瓜のスムージー（6月教室） 発酵玄米の梅肉ごはん（６月教室） ランチ＆お弁当に☀ハムエッグサンドイッチ 家庭で簡単に本場の味！味噌醤油もつ鍋 ご飯が進む！鶏胸肉のめんつゆバター炒め 柔らかい！鶏むね肉の唐揚げ★ごま甘辛だれ オーブンで揚げないポテトチップス♪ Cuban Style Roasted Chicken Salty Carmel Peanut & Pretzel Bars Vickys No-Bake 'Nutella Cheesecake', GF DF EF SF Nut-Free Option Cookie Icing Healthy Chocolatemousse 子どものおやつに！苺クリームサンド♡ かいわれトマト茗荷の塩昆布和え 人参の甘さ引き立つ塩麹じゃこ炒め煮 水餃子で夏バテ解消 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20383798
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