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焼くまで5分♪ダイエットおからスコーン
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焼くまで5分♪ダイエットおからスコーン-レシピのメイン写真

焼くまで5分♪ダイエットおからスコーン

にゃんの嫁
にゃんの嫁 @cook_40070366

思いたったらすぐ出来る！洗い物なし！ノンオイルでも美味しいスコーンできました♪♪
このレシピの生い立ち
授乳中のヘルシーおやつの為に♪飲みものと一緒にゆっくり食べると腹持ちgood！

思いたったらすぐ出来る！洗い物なし！ノンオイルでも美味しいスコーンできました♪♪
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焼くまで5分♪ダイエットおからスコーン

にゃんの嫁
にゃんの嫁 @cook_40070366

思いたったらすぐ出来る！洗い物なし！ノンオイルでも美味しいスコーンできました♪♪
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材料

9個
  • ホットケーキミックス 200g
  • おからパウダー（生おからの場合は100g） 20g
  • 牛乳（生おからの場合はいりません） 80ml
  • はちみつ 小さじ1〜3お好みで
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作り方

  1. 1

    ビニール袋にホットケーキミックスとおからパウダーを入れフリフリ。

  2. 2

    均一に混ざったら牛乳とはちみつ投入！モミモミ。

  3. 3

    生地をだいたい9等分に1.5㎝から2㎝くらいの厚さに成形！

  4. 4

    180℃のオーブンで20分〜25分焼いて完成♪

コツ・ポイント

•20gのおからパウダーと80gの水で100gの生おからになるタイプのものを使用しています。
•はちみつは入れなくてもヘルシーでgoodですが、入れたほうが美味しいです。自分的に！！
•この生地をベースにきな粉やシナモンを入れても♪

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にゃんの嫁
にゃんの嫁 @cook_40070366
2015/02/05 05:44に公開

このレシピのキーワード

スコーン 生おから おからパウダー はちみつ 牛乳 ホットケーキミックス

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