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プロテインクッキー-レシピのメイン写真

プロテインクッキー

ayame…oO
ayame…oO @cook_40300972

プロテインクッキーパウダーで簡単に作れるクッキーです!
このレシピの生い立ち
プロテインを飲む以外の方法で摂取出来ればと思い考えました

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材料

  • プロテインパウダー 30g
  • オートミール 40g
  • たまご 1個
  • 好きな甘味料 10g
  • 好きな油 ※なしでもOK 5g
  • アーモンド 適量
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作り方

  1. 1

    材料を全部ボールに入れる。たまごは溶いておく

    • プロテインクッキー作り方1写真
  2. 2

    ドロドロになるまでしっかり混ぜる

    • プロテインクッキー作り方2写真
  3. 3

    クッキングシートひいて、スプラで軽く平らに広げる

    • プロテインクッキー作り方3写真
  4. 4

    160℃に予熱した、オーブンに160℃で20分焼いて、粗熱がとれたら出来上がり

    • プロテインクッキー作り方4写真

コツ・ポイント

油なし、少なめだと硬め、油ありだとさくさくに出来上がります。
甘味料は、砂糖よりもラカントやパルスイートの方がヘルシーな仕上がりになります。
レーズン、チョコチップ、くるみを入れてみても美味しいです。

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ayame…oO
ayame…oO @cook_40300972
2020/02/16 13:15に公開
低糖質、ヘルシーを中心に投稿をさせて頂きます★よろしくお願いします! Instagram → shikiiii0310
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このレシピのキーワード

クッキー オートミール 卵 アーモンド

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