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鶏胸肉でヘルシーメンチカツ
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鶏胸肉でヘルシーメンチカツ-レシピのメイン写真

鶏胸肉でヘルシーメンチカツ

ゆなMama♡
ゆなMama♡ @cook_40287912

鶏胸肉でヘルシーなメンチカツ(*´∇｀*)

おこのみでソースをかけて召し上がれ〜
このレシピの生い立ち
鶏胸肉がたくさんあったので！

鶏胸肉でヘルシーなメンチカツ(*´∇｀*)

おこのみでソースをかけて召し上がれ〜
このレシピの生い立ち
鶏胸肉がたくさんあったので！

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鶏胸肉でヘルシーメンチカツ

ゆなMama♡
ゆなMama♡ @cook_40287912

鶏胸肉でヘルシーなメンチカツ(*´∇｀*)

おこのみでソースをかけて召し上がれ〜
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鶏胸肉がたくさんあったので！

鶏胸肉でヘルシーなメンチカツ(*´∇｀*)

おこのみでソースをかけて召し上がれ〜
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鶏胸肉がたくさんあったので！

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材料

4人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • たまねぎ 1個
  • 調味料
  • ケチャップ 大さじ2
  • ソース 大さじ2
  • 塩胡椒 各少々
  • たまご 1個
  • パン粉 一掴み
  • 小麦粉 適量
  • たまご 1個
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は一口大に切りフードプロセッサーで細かくする

    たまねぎもプロセッサーにかける

  2. 2

    1をボウルに入れ調味料を入れて捏ねて形を整える

  3. 3

    2を小麦粉、たまご、パン粉の順につけて180度の油で揚げたら完成！

コツ・ポイント

お好みでソースをかけて下さい♡

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ゆなMama♡
ゆなMama♡ @cook_40287912
2020/02/17 12:17に公開
つくれぽやMYページ登録、感謝の毎日です(*´ー｀*) アメーバブログも始めました！　　　　　　　　　　　　https://ameblo.jp/erina5868/
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メンチカツ 卵 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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