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小松菜のバターソテー
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小松菜のバターソテー-レシピのメイン写真

小松菜のバターソテー

sozai
sozai @cook_40196411

緑が鮮やか!
このレシピの生い立ち
ほうれん草のバターソテーと同じ要領で作ります。でも、ほうれん草はアクが残ったり、ものすごく量が減ってしまうので…。小松菜を鮮やかに仕上げ、にんにくたっぷりのバターソテーにしました!

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ほうれん草のバターソテーと同じ要領で作ります。でも、ほうれん草はアクが残ったり、ものすごく量が減ってしまうので…。小松菜を鮮やかに仕上げ、にんにくたっぷりのバターソテーにしました!

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小松菜のバターソテー

sozai
sozai @cook_40196411

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ほうれん草のバターソテーと同じ要領で作ります。でも、ほうれん草はアクが残ったり、ものすごく量が減ってしまうので…。小松菜を鮮やかに仕上げ、にんにくたっぷりのバターソテーにしました!

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ほうれん草のバターソテーと同じ要領で作ります。でも、ほうれん草はアクが残ったり、ものすごく量が減ってしまうので…。小松菜を鮮やかに仕上げ、にんにくたっぷりのバターソテーにしました!

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材料

2人分
  • 小松菜 1束(250g)
  • にんにく 2片
  • バター 10g
  • 塩 小1/3
  • 胡椒 お好みで。
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作り方

  1. 1

    小松菜は株のまま使うので、根元をよく洗いましょう。根元に土が入っているのは甘くて美味しいです。

    • 小松菜のバターソテー作り方1写真
  2. 2

    株の太いものは葉も幅広なので、根元から葉先まで2〜3等分に切ります。

    • 小松菜のバターソテー作り方2写真
  3. 3

    それを長さ4cmくらいに切りそろえます。

    • 小松菜のバターソテー作り方3写真
  4. 4

    葉先と根元は、ちょっと選り分けておいてください。

    • 小松菜のバターソテー作り方4写真
  5. 5

    沸騰した湯に小松菜の根元のほうを入れ、色が変わったら、葉先の部分も入れます。

    • 小松菜のバターソテー作り方5写真
  6. 6

    葉が鮮やかな緑色になったらすぐに冷水に取り、色止めします。

    • 小松菜のバターソテー作り方6写真
  7. 7

    小松菜はぎゅっと絞ってから、ほぐしておきましょう。

    • 小松菜のバターソテー作り方7写真
  8. 8

    次に炒める用意です。
    まず、にんにくを薄く切ります。

    • 小松菜のバターソテー作り方8写真
  9. 9

    フライパンを弱火にかけ、バターを溶かして全体に広げておきます。

    • 小松菜のバターソテー作り方9写真
  10. 10

    バターが溶けたら、にんにくを加えて炒めます。
    焦がさないように気をつけながら、香りをたっぷり立ててください。

    • 小松菜のバターソテー作り方10写真
  11. 11

    にんにくに火が通ったら、小松菜を加え、塩を振ります。

    • 小松菜のバターソテー作り方11写真
  12. 12

    小松菜は加熱してあるので、
    全体に混ぜ合わせるだけで完成です!仕上げにお好みで胡椒を振っても美味しいです。

    • 小松菜のバターソテー作り方12写真

コツ・ポイント

小松菜の鮮やかな緑色を楽しむため、サッと湯通ししてから冷水に取って、絞っておくこと!

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sozai
sozai @cook_40196411
2023/10/16 22:58に公開
我が家の惣菜レシピです。品数を多く並べたいので、素材を生かします。
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このレシピのキーワード

小松菜 にんにく バター

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