子供もよく食べる!野菜いっぱいコロッケ!

沖縄沖縄沖縄 @cook_40142831
肉じゃが味のコロッケです!野菜たっぷりだけどお子様もたくさん食べてくれるコロッケになってます!
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べさせたくてたくさん野菜を入れました。
子供もよく食べる!野菜いっぱいコロッケ!
肉じゃが味のコロッケです!野菜たっぷりだけどお子様もたくさん食べてくれるコロッケになってます!
このレシピの生い立ち
子供に野菜を食べさせたくてたくさん野菜を入れました。
作り方
- 1
じゃがいもを水でよく洗い、芽が出ていたら取り除き、皮ごと小さく切る。今回は小さめのジャガイモ8個くらい使いました。
- 2
耐熱皿に入れてラップをし、600wで8分程加熱します。今回は小さめのジャガイモ8個くらい使いました。
- 3
玉ねぎ、にんじん、しめじをみじん切りにし、缶詰のコーンとボウルで合わせる。
- 4
ハンドチョッパーを使うと簡単にできて時短にもなります。
- 5
温まったじゃがいもをつぶす。
- 6
ボウルの野菜と合わせます。
- 7
ひき肉を炒める。軽く塩コショウを振って炒めます。
- 8
しっかり火が通るまで炒めます。
- 9
炒めたらボウルの野菜と合わせます。
- 10
☆の調味料を入れて混ぜ合わせます。
- 11
牛乳、卵、小麦粉を入れたバッター液を作ります。
- 12
混ぜたじゃがいもたちを形作り、バッター液→パン粉の順で衣をつけます。パン粉はしっかりつけましょう。
- 13
油であげます。200°くらいにはしたいですね。中火より強めで温めます。あげる時間は短時間で周りだけカラッとさせます。
- 14
焦げないようによく気をつけて挙げてください。
コツ・ポイント
野菜を細かくすると子供もよく食べます。味付けもカレー粉など変えてみても美味しくできると思います。
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