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うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣
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うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣-レシピのメイン写真

うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

【2026/8/15】念願の話題入🎉
としC女神様あんがとダニ💕

少しでも余計な油を取り除きたい…
少しでもカロリーを減らしたい…
そんなダイエッターにオススメのレシピ❣
このレシピの生い立ち
『食べたい』と思った時にすぐに食行動に移すのはあまり良いとは言えません❢先に視覚で味わう習慣をつけましょう❢目で味わう時間が長ければ長いほど満腹中枢が満たされていき少量で満足感を得られます❣
要は、スナック菓子を最低5分は見つめるだけ(笑)

【2026/8/15】念願の話題入🎉
としC女神様あんがとダニ💕

少しでも余計な油を取り除きたい…
少しでもカロリーを減らしたい…
そんなダイエッターにオススメのレシピ❣
このレシピの生い立ち
『食べたい』と思った時にすぐに食行動に移すのはあまり良いとは言えません❢先に視覚で味わう習慣をつけましょう❢目で味わう時間が長ければ長いほど満腹中枢が満たされていき少量で満足感を得られます❣
要は、スナック菓子を最低5分は見つめるだけ(笑)

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しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

【2026/8/15】念願の話題入🎉
としC女神様あんがとダニ💕

少しでも余計な油を取り除きたい…
少しでもカロリーを減らしたい…
そんなダイエッターにオススメのレシピ❣
このレシピの生い立ち
『食べたい』と思った時にすぐに食行動に移すのはあまり良いとは言えません❢先に視覚で味わう習慣をつけましょう❢目で味わう時間が長ければ長いほど満腹中枢が満たされていき少量で満足感を得られます❣
要は、スナック菓子を最低5分は見つめるだけ(笑)

【2026/8/15】念願の話題入🎉
としC女神様あんがとダニ💕

少しでも余計な油を取り除きたい…
少しでもカロリーを減らしたい…
そんなダイエッターにオススメのレシピ❣
このレシピの生い立ち
『食べたい』と思った時にすぐに食行動に移すのはあまり良いとは言えません❢先に視覚で味わう習慣をつけましょう❢目で味わう時間が長ければ長いほど満腹中枢が満たされていき少量で満足感を得られます❣
要は、スナック菓子を最低5分は見つめるだけ(笑)

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材料

  • 揚げ菓子,スナック菓子など 好きなだけ
  • キッチンペーパー 2〜3枚
  • 時計,キッチンタイマーなど 1つ
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作り方

  1. 1

    説明するほどでもないのですが…

    お好きな揚げ菓子を用意します❢
    今日の私の体は→を欲しがっているようです(笑)

    • うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣作り方1写真
  2. 2

    さて、食べる物が決まったなら、お皿などにキッチンペーパーを敷き、その上にドバーッと菓子を広げます❢

    • うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣作り方2写真
  3. 3

    キッチンペーパーがお菓子で隠れるくらい、まんべんなく広げましょう❢
    ここで、時計をチェック❢

  4. 4

    今から最低5分は「おあずけ」タイムです❢
    では、5分の間、ジーッとお菓子を見つめましょう❢
    「ジーッ,ジーッ,……」

  5. 5

    時間が経ったら「おあずけ」終了❣
    いただいちゃって下さい❣

  6. 6

    5分待ってる間に
    「食べたい」
    っていう意欲がきっと薄れているはずです❢

  7. 7

    思っていたよりも少量で満腹感を得られます❢

    私、ドバーッと開けちゃったけど、どうしよう…(笑)

  8. 8

    ちなみに、おあずけタイムの5分+食べ終わりの時間で→こんなに油がとれました❢
    隅々まで油だらけです❣

    • うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣作り方8写真
  9. 9

  10. 10

    🌻ここからは皆さんから届いた愛のつくれぽをご紹介します🌻
    (⚠一人でも多くの方にお礼を述べたいのでお初の方のみ限定に🙇‍♀)

  11. 11

    ●初のつくれぽを送って下さったのは、
    「ナピト」さん♡

  12. 12

    此処もお試しになって下さったのですね(≧▽≦)

    そ~なんです❣
    5分も待てば食べる気失せるんです(笑)

  13. 13

    ナピトさん、こんな私のレシピに、素敵な柄のナプキンを使って下さりありがとうございますm(_ _)m

  14. 14

    退院後…
    ●「さんちゃん(⁠ ⁠╹⁠‿⁠╹⁠ ⁠)」さんから素敵なつくれぽが届きました╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

  15. 15

    さんCのコメ通り、皆様方はドーナツのレンジ加熱は程々にして下さい❣
    なぜなら、私もさんCと同じ思いでレンチンした事が…笑

  16. 16

    知らずにしたもんだから、
    「1分ぐらいかな〜」
    と傍を離れた瞬間…
    火花が散り、醜い状態に変化を遂げていたのです…(笑)

  17. 17

    さんC、今まで頂いた皆様方のつくれぽの中で一番笑わせてもらった(笑)

  18. 18

    昨日病院で一日中憂鬱だった分、今日は、さんCから沢山の笑顔をもらったよ♬
    さんCは優しいね♬
    いつも有難う♡

  19. 19

    ●続きましては、なんと
    「島子☆」さんからも、油スッキリカロリーダウンのつくれぽが届きました(*´∀`*)♡

  20. 20

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、あの有名な棒菓子&お魚の形の”アレ“ですな(笑)(≧∇≦)b

  21. 21

    実は私も昔、同じ棒菓子で試した事がありますが→そうそうこのお写真通り❣
    こーゆー感じの油ギドッで…(;´∀`)

  22. 22

    10本は平気で食べており…(*ノェノ)
    「油総量何グラム!?」の世界…(笑)
    島子Cのお届けに、改めて食を直さねばと(笑

  23. 23

    島子C、此方の新開拓地にお運びして下さった事と、笑顔になっちゃう嬉しいコメも添えて下さり、ホント有難うです♡♡♡

  24. 24

    10/15【記載日】
    🌻Kcへ〜
    工程お写真も少ないく…w
    レシピのうちに入るのか分からん此方へホント感謝感激ダニ🥲🙏

    • うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣作り方24写真
  25. 25

    しかも、ご丁寧にキッチンペーパー付きでのお運び🥰
    受け取った側が笑顔になること考えて下さってのご配慮作品ダニ🥲

  26. 26

    やっぱKcはオイラの「カテキョ」w🎓️👍
    Kcとのやり取りの中で「丁寧=喜び」知ったオイラ…🥰🥲
    毎日ホント有難うダニ❤

  27. 27

    10/16【記載日】
    🌻ほかCへ〜
    仲良しKc追いのお運びに感謝感激ダニ〜🥰
    こつぶっこ大人気万々〜歳w🙌

    • うちの食べ方♤視覚で5分❣市販菓子❣作り方27写真
  28. 28

    そしてタイマーも添えて下さってのお写真にオイラも一瞬で笑顔に🤩
    以前のほかC帰宅後見計らってのお料理作り目指すダニかなw

  29. 29

    ※本日お仕事しながらお礼コメも進めるために皆さんお写真加工なしダニ🙇‍♀
    多忙でもほかCからのお運び覚えとるから待っててネ😊

  30. 30

    【※一人でも多く方にお礼コメを伝えたいので、リピ以外の方(お初でお届け下さった方)のみお礼コメを入れさせてもらいます🙏】

コツ・ポイント

「おあずけ」に耐え、最低5分は見つめる❢
       
       以上❢ 

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しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
2022/06/07 12:14に公開
畑の大地🟰道産子ダニ❣
8/18🩷Pf👀👩‍❤️‍👩【6:31】明方少し強めの痛み止め💊もらい昨日の副作用少し和らぎ🍀作コメ入れも編集も溜まりっぱなしだけど…リハもあるので今日も無理なくクック活動と考え中🙏8/17【17:01】せっかく沢山の方々から応援🎁頂いたのに作コメ入れる余裕なく🛐副作用でバタンキューと😣明日は編集少しにして、少し作コメ入れを進めよかと想っています🙏【9:52】親族到着🙌手土産💦なんだべか⁉️🧐😂今日も親族からの📸提供数ハンパなくきっと全ては無理あ【6:01】⬇️通り今日は🚑️で北大へ癌治療しに行く日😣午後から手足口③つのリハビリ重なってて💦前回同様、副作用出る可能性大なので編集や作コメ入れは様子見ながらと🙏付き添いの親族も9時🕘️頃到着予定親族からの今日の📸提供の枚数分からないけど、きっと編集は難しいと予想😣8/16【16:52】毎日凄ぃ量の👩‍🍳撮影持って来る親族ども😤蕎麦つゆとか他の編集追いつかず近日中に🙏まずは明日の癌治療乗り越えるのが目標💪😮‍💨【16:16】親族達へ➡️毎日何作るか迷うぐらいなら、オイラに「どっち食べたい!?」とか聞いてダニ💦だって、一応オイラへの手土産な訳でっしょ⁉️食べ親しんでる作品も食いたいけど、まだ食べたことない作品も魅力的ダニ🤤【13:08】明日も🚑️で🏥間移動、北大へ癌治療なので今日は無理しない程度の編集数で🙏【10:51】親族見舞いに到着🙌昨夜皆から🎁件数多かったもんだから、もしかしたら…🤔っと思っていたら…案の定、親族達も嬉しかったらしく👩‍🍳三昧…📸提供枚数多すぎダニ😂【5:01】昨日の久々の本格的癌治療は久々に身体に応えたようで副作用でなかなか寝れずに終わり😮‍💨昨日も親族から結構な数の📸提供されているので、副作用が落ち着き次第少し編集しようと…🙏2〜3日もすれば💊も身体に周り、少し身体楽になるんだけど…今の副作用が辛いダニ😵‍💫8/14【17:50】速やかに👩‍🍳できるようにと、退院したらオイラの🛌台所に置いてもらうかな🤣【4:52】採血結果が悪く、本日から癌治療だけは週②回🚑️で北大へと。術後、まだ日も浅く、動けない身体なので、病院間の移動は🚑️と判断して下さり親族の負担も非常に軽減だと🛐【手術について】7/21➔摘出しなはればならないコブに繋がっている無数の血管の塞栓術手術時間…④時間7/22➔開頭し、塞栓した血管を全て切り離してコブを摘出。北大&医大の先生方も助っ人(出頭医)として当日に…とのこと🙏手術時間…⑧〜⑩時間6/26…🏥帰りの夕方🚗の中で🧠のコブ一部破裂…入院…🍀🧠手術後の視神経への後遺症➕️一日おきの抗がん治療の副作用…目や身体の負担が大きいため、簡単レシピへの🎁リピ🎁は、有難く頂戴させてもらってます🙏🍀手術前の作品は分かりやすいよう背景を「白」で編集を。🍀現在一日おきに🏥で放射線治療➕️抗がん治療、目の治療と…2026/2/2【11:06】無事退院🎉2025/9/17【6:03】⚠️本日10:00🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀2022年〜2024年畑のど真ん中で倒れ緊急搬送長期入院🍀2024年1月退院後、畑と共に過ごす幾度となく入退院繰り返し…癌の転移、余儀なく畑と離れることに…放射線治療開始🍀2025年3月 脳の瘤(小さなものだけ)を切除する大手術中央5cmの瘤はリスクが高すぎると温存療法へ…術後➔半身麻痺、言語障害、片目視力失…🍀2025年9月17日②度目の脳手術決行。瘤の数が多く前回よりも広範囲。万が一のことも覚悟して挑んできます。🍀2026/1/16クックの神様(メンバーさん達)のおかげ🤗命あることに感謝しながら4ヶ月ぶりの我が家へ🏡2月2日の本退院に向けリハビリのために本日から週一回で外泊を♬術後➔半身麻痺で言語障害、片目視力喪失は変わりませんが、両足麻痺となりました。しかし、リハビリのおかげで動かなかった片手の握力が少しづつ戻り。👨‍⚕️から「奇跡」と。癌の進行は変わらずです。🍀2026/6/26 🧠のド真ん中にあって取り除けなかったコブ…🚗の中で一部破裂し入院…(7/21〜7/22)2日間にかけて手術予定。
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