ケールと牛肉のガーリック醤油炒め ぷちまっちょ @cook_40190089 にんにく醤油の間違いない味付け。ケールがたっぷり食べられます。このレシピの生い立ちケールをもらったので。 もっと読む にんにく醤油の間違いない味付け。ケールがたっぷり食べられます。このレシピの生い立ちケールをもらったので。 もっと読む ケールと牛肉のガーリック醤油炒め ぷちまっちょ @cook_40190089 にんにく醤油の間違いない味付け。ケールがたっぷり食べられます。このレシピの生い立ちケールをもらったので。 もっと読む にんにく醤油の間違いない味付け。ケールがたっぷり食べられます。このレシピの生い立ちケールをもらったので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 にんにく 2片 ケール 1束 牛肉 200g ☆醤油 大さじ1 ☆塩 少々 ☆黒胡椒 たっぷり アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんにくは薄くスライス、ケールと牛肉は食べやすい大きさに切る。 2 フライパンで牛肉とにんにくを炒める。 3 牛肉から油が出てきたらケールも加えて炒める。 4 ケールにある程度火が通ったら☆を加え、汁気が無くなるまで炒めたら完成。 コツ・ポイント お肉は焼き過ぎないように。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20841139 コピーしました！ ぷちまっちょ @cook_40190089 2022/06/30 23:32に公開 フォロー中 フォローバック フォロー らくうま料理研究家。簡単・ヘルシーだけどボリューミーがモットー。夫と息子(0歳)の3人家族。がっつり系が好きな万年ダイエッターの夫のため、ヘルシーだけどボリュームのある簡単料理を日々模索。 もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 牛肉 ケール にんにく 似たレシピ その他のレシピ きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 濃厚梅ネクター❓梅ジュース果肉入り 超絶簡単⭐️マヨ醤油卵かけご飯🥚✨ カンタンなカップケーキ🧁 レンジde飲めるなすの煮浸し 無限！きゅうりの中華風浅漬け ☆簡単☆鶏むね大葉チーズ焼き 小松菜ときのこの卵炒め カップそのままチーズケーキ Swedish Meatballs (köttbullar) Creamy Bacon Mushroom Pasta Cream of Mushroom Cornbread with Sausage Butternut Squash & Spinach Pasta Pasta Salad 小松菜の煮浸し覚え書き ポテトのチーズ焼き 休日の朝ver. なすの揚げ浸し なすのピーナッツ田楽 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20841139
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