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中1女子弁当アスメシ47ヤンニョムおくら
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中1女子弁当アスメシ47ヤンニョムおくら-レシピのメイン写真

中1女子弁当アスメシ47ヤンニョムおくら

ナッチョママ☆
ナッチョママ☆ @cook_40338591

焼肉のタレとケチャップで簡単ヤンニョム味^ ^
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ご飯350g!
予選まであと1週間!
しっかり食べて、ケガしないように頑張れーーー!

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材料

  • オクラ 適量
  • 豚こま 適量
  • ケチャップ 適量
  • コチュジャン 適量
  • ニンニクすりおろし 適量
  • とろけるチーズ
  • カボチャ 適量
  • ちくわ 適量
  • キュウリ 適量
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作り方

  1. 1

    ◎ヤンニョムオクラ豚肉巻き

    大きめの豚こまでオクラを巻き塩胡椒で下味をつけ、小麦粉をはたく
    フライパンで焼く

  2. 2

    蓋をして中まで火を通し、
    焼肉のタレ、ケチャップ、コチュジャン、ニンニクすりおろし、をからめる。

  3. 3

    ◎明太子チーズオムレツ

  4. 4

    ◎カボチャのコロッケの中身

    コロッケまで辿り着けず 笑
    中身だけでも美味しいので、茶巾絞りにして入れる。

  5. 5

    ◎ちくわキュウリ

  6. 6

    ◎エビ焼売
    冷凍食品

  7. 7

    ◎パイナップル

コツ・ポイント

ご飯が沢山食べられるおかず♪

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ナッチョママ☆
ナッチョママ☆ @cook_40338591
2022/07/10 21:19に公開

このレシピのキーワード

オクラ かぼちゃ キュウリ ちくわ コチュジャン 豚こま チーズ ケチャップ

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