ヘルシー♡バナナきな粉すり胡麻ヨーグルト hiromi @hiromi_kazunari 二宮生まれ💛横浜育ち⚓️ 朝食、おやつ、デザートにどうぞ💛ヘルシーなものをヨーグルトと一緒に摂りましょう❣️ もっと読む 朝食、おやつ、デザートにどうぞ💛ヘルシーなものをヨーグルトと一緒に摂りましょう❣️ もっと読む ヘルシー♡バナナきな粉すり胡麻ヨーグルト hiromi @hiromi_kazunari 二宮生まれ💛横浜育ち⚓️ 朝食、おやつ、デザートにどうぞ💛ヘルシーなものをヨーグルトと一緒に摂りましょう❣️ もっと読む 朝食、おやつ、デザートにどうぞ💛ヘルシーなものをヨーグルトと一緒に摂りましょう❣️ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 プレーンヨーグルト 100g位 バナナ 半分 きな粉 適量 すり胡麻(白) 適量 シナモン 適量 はちみつ 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 器にヨーグルト、カットしたバナナ、きな粉、すり胡麻、シナモンを入れ、はちみつをかけて出来上がり😊 コツ・ポイント ～すり胡麻の効果～硬い皮を砕くことで栄養成分の消化吸収率を大幅アップさせます。抗酸化作用によるアンチエイジングや疲労回復悪玉コレステロールの低下、便秘の改善などに効果があります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26008268 コピーしました！ hiromi @hiromi_kazunari 2026/06/16 18:26に公開 二宮生まれ💛横浜育ち⚓️ フォロー中 フォローバック フォロー にの💛Jr.の頃に一目惚れꈍ◡ꈍ♡スタバ好き🧜♀️☕️パニック障害 自宅療養中🏠昼夜逆転 なかなか治らない😣旧ニックネームhiro❤️kazuInstagram@hiromi_kazunari もっと読む このレシピのキーワード きな粉 バナナ はちみつ シナモン ヨーグルト 似たレシピ その他のレシピ ゴマ油を使って食べるドレッシング ラディッシュときゅうりのツナマヨ和え 【簡単】切り干し大根のマヨサラダ キンパ風焼飯 しめじと舞茸のナムル 鶏ももとキャベツのガーリック炒め しそ鶏つくね（えのき入り）【節約】 あと一品に⭐ きゅうりとちくわのごま和え 簡単過ぎる！やみつききゅうり！ 鶏胸肉とピーマンの柔らかカレー照り焼き Classic American Sloppy Joe 🍔 Pot Sticker & Bok Choy Soup Gooey Chocolate Marshmallow Dump Cake Egg Benjo Sandwich 🥪 Easy Summer Breakfast Egg Skillet 簡単！レモンタルタル☆ステーキ 豚ロースと季節野菜のオーブン焼き カボチャ鶏皮の炒め ちょっと高級っぽいカルボナーラ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26008268
アプリでひらく
