お弁当にも！シンプル！塩麴漬け鶏むね焼き

Name: お弁当にも！シンプル！塩麴漬け鶏むね焼き
Yield: ２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 片栗粉 大さじ１～２; お好きな油 適量

yumipo_a @yumipo_a

作り置きやお弁当にも！パサパサにありやすい鶏むね肉がたったこれだけで柔らかに。それを焼いて簡単おかず！栄養満点時短です

このレシピの生い立ち
発酵食品で腸内活動をしたく、簡単にできるものはないかと思い。
鶏むね肉が苦手な方もこれなら食べれるはず！

作り置きやお弁当にも！パサパサにありやすい鶏むね肉がたったこれだけで柔らかに。それを焼いて簡単おかず！栄養満点時短です

このレシピの生い立ち
発酵食品で腸内活動をしたく、簡単にできるものはないかと思い。
鶏むね肉が苦手な方もこれなら食べれるはず！

お弁当にも！シンプル！塩麴漬け鶏むね焼き

yumipo_a @yumipo_a

作り置きやお弁当にも！パサパサにありやすい鶏むね肉がたったこれだけで柔らかに。それを焼いて簡単おかず！栄養満点時短です

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発酵食品で腸内活動をしたく、簡単にできるものはないかと思い。
鶏むね肉が苦手な方もこれなら食べれるはず！

作り置きやお弁当にも！パサパサにありやすい鶏むね肉がたったこれだけで柔らかに。それを焼いて簡単おかず！栄養満点時短です

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発酵食品で腸内活動をしたく、簡単にできるものはないかと思い。
鶏むね肉が苦手な方もこれなら食べれるはず！

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材料

２人分

6278486　レシピ参照
片栗粉　大さじ１～２
お好きな油適量

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作り方

1

ID 20836542 の塩麴につけた鶏むね肉に片栗粉大さじ１〜２をまぶして、油をひいたフライパンで炒める。
2

完成！

コツ・ポイント

しこんで焼くだけ！
とっても簡単なのに、栄養満点。
時短でおかずができちゃいます。
アレンジレシピも公開予定。

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つくれぽ

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yumipo_a @yumipo_a

2020/06/12 04:48に公開

Instagramフォロワー1.2万人@yumipo.a 薬剤師をしながら、食事の大切さを感じ、ゆるりとマクロビや薬膳を取り入れています。栄養学つき。添加物沢山の市販のものを食べるより、自分や家族、大切な方のために手作りしませんか？？笑顔になる料理、伝えます。http://yumipo-smileaina.com/

このレシピのキーワード

片栗粉

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