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ピーマン嫌いもぱくぱく♪無限ピーマン
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ピーマン嫌いもぱくぱく♪無限ピーマン-レシピのメイン写真

ピーマン嫌いもぱくぱく♪無限ピーマン

ともさくのレシピ
ともさくのレシピ @cook_40141228

時短でピーマン大量消費。子どもたちも大好き。お弁当のお供にも♪
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ピーマン苦手な子どもたち向けに。

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材料

4人分
  • ピーマン 8個
  • シーチキン 50g
  • ごま油 大さじ1と1/2
  • 創味シャンタン 小さじ1
  • 塩こしょう 少々
  • 白ごま 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    ピーマンは半分に切って、へたと種を取り除き細切りにする

  2. 2

    耐熱皿に、細切りにしたピーマン、シーチキン、ごま油大さじ1と1/2、創味シャンタン小さじ1、塩こしょうを入れる

  3. 3

    ラップして600wで2分半加熱する

  4. 4

    ピーマンが硬そうならラップしたまま3分放置（予熱調理）

  5. 5

    よく混ぜ合わせて白ごまをかけたら完成！

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ともさくのレシピ
ともさくのレシピ @cook_40141228
2023/01/26 08:38に公開
家族に美味しいと言ってもらえるように日々精進してます。自分に何かあったときのための備忘録レシピなので、公開後もレシピ改修します。
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ツナ ピーマン

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