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簡単！ほくほくゆりね
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簡単！ほくほくゆりね-レシピのメイン写真

簡単！ほくほくゆりね

まーままい
まーままい @cook_40055418

レシピ投稿祭！冬になると食べたく百合根。簡単にサッともう一品にも♫
ほっくほくで美味✨
このレシピの生い立ち
百合根が大好きすぎて…簡単にたっぷり食べれないかなぁと…。。

レシピ投稿祭！冬になると食べたく百合根。簡単にサッともう一品にも♫
ほっくほくで美味✨
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百合根が大好きすぎて…簡単にたっぷり食べれないかなぁと…。。

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まーままい
まーままい @cook_40055418

レシピ投稿祭！冬になると食べたく百合根。簡単にサッともう一品にも♫
ほっくほくで美味✨
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百合根が大好きすぎて…簡単にたっぷり食べれないかなぁと…。。

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ほっくほくで美味✨
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百合根が大好きすぎて…簡単にたっぷり食べれないかなぁと…。。

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材料

  • 百合根 1つ
  • 塩 少々
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    百合根を一枚一枚ばらす。

    • 簡単！ほくほくゆりね作り方1写真
  2. 2

    茶色い所を剥いでおくと、口あたり良くなります。

    • 簡単！ほくほくゆりね作り方2写真
  3. 3

    アルミホイルの上に百合根、バター、塩をふる

    • 簡単！ほくほくゆりね作り方3写真
  4. 4

    蒸し焼きになるように包んで、グリルで15分焼くと完成。

    • 簡単！ほくほくゆりね作り方4写真

コツ・ポイント

大きめの百合根はグリル時間を増やして調節してください。

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まーままい
まーままい @cook_40055418
2022/12/09 10:04に公開
腎臓病の為、1日三食で塩分6g以下、たんぱく質50以下の体に優しい＆素材の旨味が感じれるご飯になるように心がけたメニューになってます(^-^)/おかけでむくみ知らずの体になりました(*^_^*)趣味は食べ歩き、旅行です(^^)美味しいもの食べる為ならあっちへこっちへ( ^ω^ )
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バター ゆりね

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