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ヨーグルトとタコの美味しいサラダ◎
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ヨーグルトとタコの美味しいサラダ◎-レシピのメイン写真

ヨーグルトとタコの美味しいサラダ◎

クックニート
クックニート @cook_40229615

ギリシャヨーグルトがオリーブオイルドレッシングのサラダにとっても合います◎
このレシピの生い立ち
彩りの良いサッパリサラダが食べたくて◎

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彩りの良いサッパリサラダが食べたくて◎

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ギリシャヨーグルトがオリーブオイルドレッシングのサラダにとっても合います◎
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材料

  • 【サラダ】
  • 蒸しダコ 適量
  • ミニトマト・ベビーリーフ 適量
  • パルテノ(無糖) 1/2個
  • 【ドレッシング】
  • オリーブオイル・酢 各大さじ3
  • 砂糖・アンチョビ・塩麹 各小さじ1/2
  • にんにくチューブ 4cm
  • 塩胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    タコは薄く削いで皿に並べ、ベビーリーフを盛り、パルテノ(無糖)とトマトを散らす

    • ヨーグルトとタコの美味しいサラダ◎作り方1写真
  2. 2

    ドレッシングは材料全て混ぜ、乳化させて冷蔵庫でよく冷やす

  3. 3

    ドレッシングは和えてもかけても美味しいです◎

コツ・ポイント

ヨーグルトはギリシャヨーグルト(パルテノ無糖)をお勧めします。タコは蒸しなので妊娠中でも食べられるメニュー。

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クックニート
クックニート @cook_40229615
2023/02/25 12:45に公開
覚書きとして色々載せます◎おつまみ系がとにかく多いです◎
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このレシピのキーワード

サラダ ミニトマト こうじ アンチョビ

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